针对许多需要长坐，欠缺锻炼时间的工作员和学员而言，骨骼健康是她们常常担忧的问题，乃至许多上班族都身患关节痛、脊椎突出等症状，影响着她们的生活起居。因而针对这类群体而言，有时候的人体推拿是很有必要的。那麼假如一周开展2次推拿，会损害我们的肌肉吗?

　　推拿会损害肌肉吗

　　按摩技师会细心对于酸疼处又压又敲，揉到略微微痛，也就是说白了「痛得很舒服」的水平，而我们总感觉心旷神怡并幸运酸疼得到 改进。但您了解这时肌肉实际上处在十分风险的情况下吗?当大伙儿感觉「啊好舒服」的情况下，实际上是绷紧的肌肉「肌肉组织」破裂了。肌肉是由称之为「肌肉组织」的多条细纤维肌细胞结合而成，被包复在称之为「肌肉筋膜」的袋状塑料薄膜内。被肌肉筋膜包复的肌肉多条结合在一起，又被更大的肌肉筋膜包复起來。一旦肌肉痛，即意味着人体正积累着废弃物、肌肉绷紧、肌肉筋膜展现绷紧的情况。假如对它又压又揉又敲，便会造成肌肉筋膜裂开，肌肉组织也随着破裂。比如在煎硬邦邦的的肉排前，会先敲揉使其变软。推拿对我们人体所做的事实际上便是这般。

　　常常推拿会损害肌肉吗_经常推拿会损害肌肉吗

　　越推拿肩周越酸疼

　　一旦接纳推拿，便会造成人体的肌肉筋膜裂开、肌肉组织破裂，肌肉内的工作压力跟随减少而临时变软。当肌肉筋膜裂开时，坐落于肌肉筋膜的末梢神经蛋白激酶会接受到神经末梢传出的引发疼痛物质(疼痛的根本原因)，化作电子器件无线传输数据做到头部。这更是「痛得很舒服」的本来面目。由于肌肉筋膜和肌肉组织受伤了，自然会出現感觉神经。这更是为何接纳推拿的第二天会觉得到痛的原因，也就是说白了的「推拿反实际效果」。假如肌肉组织受伤了，我们的人体会尝试治癒它。破裂的肌肉组织具备再造后越来越比之前更硬的特性。結果越发接纳推拿，肌肉越来越愈来愈硬。

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　　拉伸运动只拖到肌肉筋膜

　　在办公室的空挡或刚泡完澡后，很多人会做拉伸运动。屈伸平时不健身运动的一部分的确感觉很舒服，但拉伸运动跟推拿一样仅仅短暂性的。一旦开展拉伸运动，健身运动人体的范畴随着扩张，也会感觉肌肉也变松了。但是事实上并不是这样。硬邦邦的的肌肉，只靠拉伸运动并不会变松，仅仅包复多条肌肉的肌肉筋膜被打开罢了。并且肌肉具备一牵扯即反射收拢的功效。它是以便不许肌肉拉过度而负伤，身体先天性具有的防御本能反应。肩颈酸痛时，即便尽可能懒腰或旋转肩部的骨节，但还会立刻觉得到肩颈酸痛，这更是防御力本能反应起动了。不管如何做拉伸运动，都仅仅临时打开肌肉筋膜，因为反冲力造成肌肉收缩，因此肩周又会越来越酸疼。做拉伸运动硬牵扯肌肉，造成肌肉组织和肌肉筋膜化学纤维负伤。一旦肌肉筋膜打开，使肌肉没法相互联动，使不了力。因而最重要的是使越来越硬邦邦的的肌肉放松，并非拉伸运动。