黑芝麻糊主要是应用黑芝麻粉碾磨出去的一种滋补养生食品，由于黑芝麻粉是一种认可的对身体具备滋阴补阳，对女士具备养颜美容，对秀发具备乌发实际效果的食品。因而运用黑芝麻粉碾磨出去的黑芝麻糊，自然其所充分发挥的营养成分作用也轻轻松松。而在吃黑芝麻糊的情况下应当选择哪些时间范围能够 充分发挥出最好是的实际效果?

　　黑芝麻糊何时吃比较好

　　黑芝麻糊何时吃比较好呢?实际上黑芝麻糊算作很普遍的平时特色美食，而服用黑芝麻糊实际上都没有什么时候设置的，何时吃黑芝麻糊全是能够 的，但是依照周期性的来讲，在冬天服用黑芝麻糊当然是更显悠闲，在气温很冷的時刻，一碗黑芝麻糊当然是能非常好的养胃，给你觉得溫暖，并且将营养成分充裕的黑芝麻糊做为早饭或者下午小点心，全是很非常好的挑选。

　　而对于一整天来讲得话，自然是在大白天服用黑芝麻糊更优，而这一点主要是出自于减肥瘦身来讲的，若是夜里服用黑芝麻糊得话，很有可能会消化不良或会生胖，那样的话，当然是在安胎服用比较适合。

　　黑芝麻糊如何吃最营养成分

　　很多人不符合于单纯性的服用黑芝麻糊，只是将黑芝麻糊和别的物质组成起來一起服用，而和黑芝麻糊最常组成的莫过淮山药和粘米了，以便品尝到更营养成分的黑芝麻糊，下边我们就详细介绍几种比较普遍的黑芝麻糊食用方法。

　　淮山药黑芝麻糊

　　原材料：饮用山药粉20g、芝麻粉120g、鲜牛奶250g、老冰糖适当。

　　作法：饮用山药粉添加黑芝麻和鲜牛奶，以文火烧开拌和成糊，添加老冰糖就可以。

　　胶桃黑芝麻糊

　　原材料：芝麻粉20克、白砂糖适当、阿胶糕末10克、核桃肉30克、大枣、桂圆肉各适当。

　　作法：将中药材、芝麻粉与适度的水一起熬熬成粘稠，放进白砂糖调料就可以。

　　花生仁黑芝麻糊

　　原材料：花生仁、黑芝麻粉。

　　作法：把花生米用食油炸好，黑芝麻粉炒出香味，把他们一起放进搅碎机，充足绞碎成粉状，放进密封性的玻璃瓶中储存。爱吃的情况下，添加沸水一冲就可以，可适当天赋加点纯蜂蜜。

　　淮山药粘米鸳鸯戏水黑芝麻糊

　　原材料：饮用山药粉15克、黑芝麻粉120克、玫瑰糖6克、新鲜牛奶200克、老冰糖120克、粘米60克

　　作法：将粘米洗干净，用浸水1钟头，隔干水，预留;淮山药洗干净，切割成小颗粒;黑芝麻粉洗干净，隔干水，热锅炒，炒干水并有香气传出，歇火，预留;将粘米、山药和黑芝麻粉，放水和新鲜牛奶，放进搅拌器绞碎，绞碎后的浆用筛隔去渣;锅中放进老冰糖和冷水，融化过虑后炒开，将筛隔好的浆渐渐地倒进锅内，加玫瑰糖，持续拌和成糊，就可以服用。