在我们日常饮食上猪小肚是一种较为普遍的食物，猪小肚在其中带有很多的营养成分及其多种多样营养元素，常常吃猪小肚对人体比较好，并且作法多种多样，每一种作法都十分的简易美味可口，而猪小肚能够和莲籽一起熬汤，不但口味清爽美味可口，营养成分也很丰富多彩，也合适孕妇服用，做起來也是十分的简易。

　　猪小肚煲什么东西好吃?

　　孕妇猪小肚汤做法：

　　1、将莲籽，伏苓，枸杞子泡开备用。

　　2、把猪小肚和猪排骨清洗，各自放进锅内，加冷水适当，烧开后捞出。

　　3、将猪小肚和猪排骨先倒进煲锅中煲三十分钟，随后再把其他的原材料一起倒进煲一个半小时，服用前添加少量盐调料就可以。

　　1、莲籽最好是采用新鮮的，若是莲籽干，要充足聚氨酯发泡再用。

　　2、煲孕妇猪肚汤所需時间较长，因而建议应用焖烧锅，节省液化气。

　　3、此外清洗猪肚的二种方式：

　　血压先用冷水清洗干净，再用食用油(自然是小量了啦)侵润随后用力反复的搓揉十多分钟就可以。

　　血液最省成本费的方式，便是用盐搓揉。

　　均衡营养：

　　伏苓猪肚汤带有丰富多彩的木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、糖原、矿物和多种营养元素。莲籽健脾胃养神，与伏苓共用，能融洽心肾脏功能。猪小肚即猪胃，茯苓功效辛温，有补亏虚、健脾养胃的功效

　　食物：猪小肚一只 葱 姜 盐

　　作法：

　　1、提前准备食物。

　　2、猪小肚清理干净预留。

　　3、将猪小肚切割成一小块。

　　4、绰水。

　　5、锅里加温开水，放进猪小肚，葱、姜，大火烧开，转中小火慢炖约两个小时，炖至汤皮肤变白最好是。

　　6、添加适量盐调料，起锅。

　　山药猪肚汤

　　山药猪肚汤

　　原材料：猪小肚 1个 淮山药150g

　　调料：生姜片

　　调味品：盐 味精

　　作法：

　　1、全部原材料提前准备

　　2、猪小肚用木薯淀粉、油内外各清理二遍，随后放宽水中焯至掉色

　　3、把焯好的猪小肚清洗，切割成丝预留

　　4、山药去皮切割成滚刀块，加水里泡下

　　5、把猪小肚和淮山药块一起放进压力锅里，放放生姜片，引入冷水至吞没，火灾压12分鐘

　　6、起锅时放盐和味精调料就可以

　　薏仁米莲子猪肚汤

　　健脾胃益胃，养心安神的健康养生食疗靓汤

　　薏仁米莲子猪肚汤

　　食物：

　　薏仁米50克上下;莲籽100克上下;猪小肚1个;米酒2勺;姜片1个;

　　作法

　　1，薏仁米和莲籽提早用小水泡，時间要泡的较为长

　　2，猪小肚清洗后切割成肚条

　　3，切完的肚条放进瓦锅中

　　4，姜切割成大面积放进瓦锅内

　　薏仁米莲子猪肚汤

　　5，放进冷水或纯净水

　　6，加入2勺米酒

　　7，大火烧开后掀盖放进莲籽

　　8，然后放进薏仁米改中文火慢煲

　　9，最少2钟头以上，猪小肚软烂，料汁深厚，加入食盐就可以