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羊肚菌食谱
更新时间:2022-04-02 13:50:17

  羊肚菌是食用菌菌种的一种,也是一种较为宝贵的食用菌菌种,其营养成分很高,能够 为身体补充粗蛋白、碳水化合物化合物及其多种多样碳水化合物等营养元素。在服用羊肚菌的情况下,能够 将其与许多食材一起烹制,那样能够 提升食材的营养成分及其口味。下边,就为大伙儿介绍一下羊肚菌的几类作法!

  一、羊肚菌炖鸡

  原材料:童子鸡1只、羊肚菌、姜、葱、大枣、枸杞、盐、冷水。

  作法:1、童子鸡清洗将凤爪和鸡腚除掉。生姜切成片。葱弄成结;

  2、将姜蒜和鸡引入冷水,上锅开煮。羊肚菌先用冷水清理几次;

  3.清理好后再用温开水刚开始泡。泡软后,在把根蒂一部分除掉,由于里边有很多沙子。再清理几次,控干预留;

  4、用温开水将枣和枸杞泡软。此刻,锅早已要开过,要将过面上调着的血沫撇干净;

  5、撇净血沫待锅开后,将羊肚菌、枣、枸杞一起放入锅内。炖1钟头30分钟后,加入一点盐,就可以。

  二、红烧羊肚菌

  关键原材料:羊肚菌200克,火腿肉50克,辣椒1个。

  调味品:郫县豆瓣酱10克,生抽10克,鸡精3克,大骨汤适当,吉士粉lO克,色拉油5克,食用油25克

  1、将羊肚菌泡洗干净;香肠、辣椒切割成棱形片预留;

  2、净锅放到灶火,倒进食用油烧开、放进郫县豆瓣酱炒出香味,添加大骨汤、香肠、辣椒、羊肚菌、生抽烧3分鐘上下,添加鸡精调料,用吉士粉加水水淀粉勾芡,淋入色拉油就可以。

  三、羊肚菌烧肉

  1、原材料:羊肚菌干片20克、带皮五花肉200克、豌豆苗50克、蛋清、生抽、食盐、鸡精、纯蜂蜜、米酒、白胡椒粉、豆油、水豆粉。

  2、做法:

  (1)羊肚菌干片用温开水侵泡约30分钟,清洗。

  (2)带皮五花肉清洗后切割成六分厚为的块,添加生抽、米酒、纯蜂蜜翻拌20分钟后再添加鸡蛋清及豆粉搅拌。

  (3)锅中烧至五成热,放进五花肉炸至橙黄色,捞出,锅内留油,添加羊肚菌爆锅。再添加鸡精、生抽烧一会儿,添加骨头汤烧开,资金投入五花肉挪到文火烤约20分钟,添加鸡精、白胡椒粉、豌豆苗,出锅后淋上色拉油即成。

标签: 食谱
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