小小绿豆在日常生活中很普遍，但它小小躯体中却拥有 极大的动能，它的益处可不可大家忽略。绿豆是一种十分健康的食物，大家经常会在酷热的夏天煮上一锅绿豆粥来给躁热的自身消暑减温，除开清热去火这一作用以外，绿豆也有着别的一些对身体有利的功效，那麼，绿豆有什么作用呢?

　　1、清热去火

　　绿豆有抑止病原菌的功效，由于绿豆中带有能凝结微生物菌种原生质的单宁酸，具备抑菌的工作能力，常吃绿豆能够提升人体免疫力，也可以在一定水平上具有抑菌的功效。能消散人体内的虚热，具有清热去火的实际效果。

　　2、改善肌肤

　　绿豆中带有的一些碱性物质具备清理皮肤和给皮肤补水保湿的功效，并且假如皮脂腺代谢过多，还能协助除去皮肤里的不干净的东西，对皮肤的深层次也可以具有清理的功效，绿豆不但能够口服还能外用，因此如今绿豆面膜一直都接到女士的热烈欢迎。除开清理皮肤，还能给皮肤合理补水保湿，使皮肤更有延展性。

　　3、防衰老

　　绿豆能推动身体基础代谢，能推动细胞再生，避免 皱褶，假如脸上有粉刺、脸上痘痘这类的皮肤问题，还能合理改进，防衰老。

　　4、防止癌症

　　经科学研究调研说明，绿豆也有抗肿瘤的作用，能在一定水平上防止各种各样病症，常常吃绿豆能提升本身抵抗能力，防止癌症。可是，并不会是任何人都能吃绿豆的，一般身体素质较差或是气血虚的人、老年人、小孩子和吃药中的人最好是不必吃绿豆。