笕菜针对我们而言十分了解，而笕菜分成二种种类，有鲜红色的笕菜和翠绿色的笕菜，是夏天较为普遍的一种蔬菜水果，而笕菜在其中带有很多的微量元素及其多种多样营养元素，长期性服用对人体很好，并且也有一定的功效与作用，而笕菜也具备补血补气的作用，可以吃鲜红色的笕菜，对补血补气有非常大作用。

　　笕菜补血补气吗?

　　荠荠菜按其色调分紅苋、绿苋和绿红杂点三种。在中国南北方全国各地均有种植，是夏天应市的关键蔬菜水果之一。 荠荠菜含有多种多样营养元素，所含蛋白、人体脂肪、钙和磷质，营养成分都比西兰花高。

　　荠荠菜也有不错的功效与作用。尤其是红苋菜。

　　荠荠菜 “甘、冷利、无毒性，具备补气血除热，利在结肠，治初痢”等功能。中华民族医药学认 为，荠荠菜具备祛毒清热解毒、补血补气活血、抑菌治腹泻、消炎消肿、通通便等作用; 民俗一向视荠荠菜为“补血补气佳蔬”，故又有“长寿菜”之美誉。

　　脾胃虚弱者禁吃;平常肠胃有凉气、易腹泻的人也不适合多食。

　　荠荠菜的食物相克荠荠菜忌讳与野生甲鱼和龟肉同食。

　　吃红苋菜有哪些好处呢?

　　生产推动骨骼发肓疫苗：荠荠菜叶中带有非常容易被身体消化吸收的优质蛋白质，服用以后能具有一定的补钙补锌功效，针对牙和骨骼的发肓有推动作用。

　　生产清目疫苗：荠荠菜中是有丰富多彩的矿物、胡罗卜素、蛋白、维他命C等营养元素，并且每100克中带有的维生素D有352mg，身体欠缺维生素D时，暗夜里没法认清事情，并且比较严重时候造成 夜盲症，而服用荠荠菜是能够 具有保护眼睛的功效的。

　　生产清热去火疫苗：荠荠菜性凉，味微甘，是具备清热去火、去湿止立通利二便等作用，适用痢疾、肠炎、排便涩滞、便秘、炎热等病症，针对寒湿造成 的赤白痢疾和肝火上炎所造成 的眼赤目痛、咽喉肿痛也是有一定的辅疗功效。

　　生产增强抵抗力疫苗:荠荠菜中是带有比较多的蛋白、人体脂肪、糖原及多种营养元素和矿物，所含胡罗卜素比茄豆类蔬菜高2倍以上，能为身体出示丰富多彩的营养元素，再再加荠荠菜青菜叶中带有很多原花青素，具备较为强的抗氧化性功效，能协助提升身体的免疫能力，增强抵抗力。

　　生产推动少年儿童发肓疫苗:荠荠菜叶中是有浓度较高的的磷酸氢钙的，能补充谷类碳水化合物构成的缺点，较为适合婴儿和青少年儿童服用，针对推动其发肓有协助。

　　生产缓解便秘疫苗;荠荠菜中带有丰富多彩的饮食荠荠菜，能推动肠道蠕动，促进消化，针对非常容易产生便秘的人而言，能具有缓解便秘病症的功效。

　　生产推动造血机能疫苗：荠荠菜中有丰富多彩的铁、钙、维他命k等成份，具备保持一切正常心脏活动，避免 肌肉痉挛，推动凝血功能、造血功能和血液带上co2的作用。

　　生产身体排毒减肥瘦身疫苗：荠荠菜中丰富多彩的膳食纤维素，在服用以后，能推动肠胃蠕动，促进消化，另外能协助排出来身体的内毒素和废料，针对减肥瘦身也是有协助的。