燕麦酥这类食材我们在日常生活中在日常生活中要想制做它，我们就需要将打蛋器将无盐黄油打进膨松，随后添加白砂糖及其百里香糖等，随后在将燕麦粉添加到无盐黄油中搅拌均匀，随后放进电冰箱开展冷冻1个钟头，在将燕麦酥放入电烤箱开展烤制。在平常适度的吃一些燕麦酥是能够 补充蛋白的，还能够防止心血管疾病。

　　操　作

　　1、无盐黄油切分成三大块，在室内温度下变软。

　　2、用打蛋器将无盐黄油搅拌到膨松、容积增大，期间将白砂糖分数次添加在其中。

　　3、将细砂糖、百里香细砂糖添加无盐黄油中，搅拌匀称。

　　4、将燕麦粉添加到无盐黄油中，搅拌后，放进冷藏室约40-60分钟。

　　5、烤盘里铺好烤箱纸，用汤勺将燕麦片无盐黄油糊塑成一个个扁球体，放到烤箱纸上。

　　6、小烤箱到200摄氏，将烘烤盘放进电烤箱中高层，烤约12-15分鐘，或是燕麦饼展现漂亮的橙黄色就可以。

　　营养成分作用

　　1.燕麦片能够 合理地减少身体中的胆固醇，常常服用，就可以对中老年的关键威协——心脑血管病具有一定的防止功效;

　　2.常常服用燕麦片对糖尿病人也是有很好的降血糖、减肥瘦身的作用;

　　3.燕麦粥有通排便的功效，许多老人大便干，非常容易造成脑颅损伤意外，燕麦片能解便秘这忧;

　　4.它还能够改进血液循环系统，减轻日常生活工作中产生的工作压力;带有的钙、磷、铁、锌等矿物有防止骨质疏松、推动伤口修复、避免 贫血的作用，是补钙补锌上品;

　　5.燕麦片中带有极其丰富的脂肪酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也是有輔助功效，对老人提高精力，益寿延年也是大有益处的。