冬季的情况下气侯较为干躁，非常容易使大家出現容易上火的状况，冬季的情况下容易上火能够喝一些可以协助降火清热解毒的茶水，既溫暖又去火，可是也应当把握是哪层面容易上火，一般普遍的有肝火，胃热，肺火这些，不一样位置上的火，需要采用的医治药品也是不一样的，那麼冬季喝什么茶较为去火呢？

　　胃热

　　表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干硬。一般 是由寒湿、食滞两层面原因导致。

　　1喝小米粥，嵌缝石膏30克(切勿过多)，梗米、绿豆各适当，先自来水煎制熟石膏，随后过虑去渣，取其发酵液，再添加梗米、绿豆熬粥食之。

　　2萝卜汁茯苓功效辛、甘、凉，归肺、肝胆经，有胃热者能够食用萝卜汁开展调养医治。但属脾胃虚弱型口腔溃疡者不适合服食。

　　3.茄子100克，沸水焯后切成片，素油少量煮沸，将茄子煸熟，番茄清洗切月牙形片同炒，酌加盐及调味品、鸡精少量化掉、与蒜泥另外添加，煸炒后出锅。此菜可清胃健脾胃。

　　4.鲜芦根100克，竹茹2Q克，梗米100克，姜片10克。将鲜芦根清洗切割成小段，与竹茹同煎去渣取汁，添加梗米同熬成粥，粥将熟时添加姜片，略煮就可以。

　　5.枇杷果15个。将枇杷果下锅，加适度的水，以慢火煎制就可以。每天早中晚分服。

　　肝火

　　表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等；实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

　　1.食治疗法：莲籽30克(没去莲心)同，山栀子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。

　　表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干硬。

　　2.食治疗法：嵌缝石膏30克（切勿过多），梗米，绿豆各适当，先自来水煎制熟石膏，随后过虑去渣，取其发酵液，再添加梗米，绿豆熬粥食之。

　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、睡觉盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　3.食治疗法：牛肝1付，黄菊花30克(用沙布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝粥。

　　表现症状：头晕眼花、耳聋耳鸣、腰脊酸痛、睡觉盗汗、五心心烦。

　　4.食治疗法：猪肚2只，枸杞，山萸肉各15克，共放进石锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝粥。

　　表现症状：头痛、头昏、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、两肋涨痛。

　　5.食治疗法：川贝母10克捣烂成末，梨2个，去皮切片，加老冰糖适当，冷水适当炖服。

　　内火

　　表现症状：闹心心浮气躁、面赤口干、心里躁热，失眠、便干小便带血、口舌生疮、皮肤疮疡。内火分实虚二种，虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等；实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

　　1.冬天饮食疗法滋补养生之降内火——西洋参泡水喝

　　高丽参中的皂甙能够合理提高神经中枢，做到静下心入神、缓解疲劳、提高记忆力等功效，可适用失眠、心烦、记忆减退及老年痴呆症等病症。高丽参做为补气血甘、有点苦，凉。归心、肺、脾经补气血滋阴，清热解毒生津止渴。用以气虚肾阳不足，内火，咳嗽痰血，虚火烦倦，解渴，口燥喉干。高丽参有缓解疲劳、抗氧化性、抗应激反应、抑止血小板聚集、减少血液凝固性的功效，此外，对糖尿病人也有调整血糖值的功效。

　　2.冬天饮食疗法滋补养生之降内火——红小豆粥

　　红小豆50克，梗米100克。先将红小豆烧开，再下梗米共煮为粥，服时加少量老红糖，每天二次早中晚服食。有下火之作用。

　　3.冬天饮食疗法滋补养生之降内火——灯芯草柿子饼汤

　　灯芯草6克，柿子饼2个，水300ml。将原材料一起学会放下，水焯剩100ml，加白糖适当，温服，柿子饼可吃，每天2次。此方有清降内火、清热解毒有利排尿之作用。