低血压就是指身体的主动脉血压明显低于正常的范畴，血压是促进血液在血管内前行的驱动力，因此血压是考量身体健康水准的关键标准之一。遭受经期和怀孕原因的影响，女士是身患低血压的关键群体之一。低血压会出现显著的头昏、困乏等病症，因此需要立即开展医治，我们在日常生活中还可以应用血压仪来对血压开展积极主动的检测。

　　低血压是多少才算低？

　　平常人血压收宿压波动在90-139mmHg，收缩压在60-89mmHg，收宿压小于90，舒张压低于60，则觉得是低血压。一般亚洲女人的血压广泛稍低，假如你的血压略微偏明显低于正常范畴，而沒有头昏、头晕眼花、困乏等病症，能够无需过度担忧，可多吃些补气补血的药品、饮食疗法，适度健身运动，血压还可以慢慢提升的。

　　低血压常见问题

　　气虚阳虚心脑煽动乏力，气轮升降机失衡，心阳不升，心脑虚损；阴气血两虚亏，血脉不充也致心脑血管虚损，或由阴虚火旺，脑组织空而导致头昏，头晕眼花甚至昏厥；气阴两虚，阴阳失调，五脏六腑作用不高而发头昏，耳鸣，畏寒肢冷，腿酸无力，不欲饮食搭配，疲倦乏力，临床医学伴随低血压等病症。

　　身患低血压的病人，应当在日常生活中留意一些事宜来防止血压的减少。在饮食搭配层面，莴笋、红萝卜等全是具备极其显著降血压实际效果的食材，因此病人应当防止服用这种食材。

　　假如一直有饥饿的感觉的病人，能够随身携带一些糖块，不但可以补充动能，还能够随时随地的补充血糖值。假如女士自身血压稍低，在月经期应当防止服用过咸的食材，那样非常容易导致失血过多大量。在健康状况容许的状况下，能够做一些简易的有氧运动减肥，例如瑜伽健身等。