主厨会作出许多 美味的食物，要是有食材原材料所做的菜品也是很多的，很多人喜欢吃蔬菜水果，而有的人则喜欢吃肉类食品，而食材依据种类区划也是很多的，一切一种食材都是有自身的营养成分，所做的菜种类也是有差别，但作法也是有类似，烧菜的难度系数则会不一样，苞米马铃薯蘑菇汤是我们常常喝的一种汤，那麼苞米马铃薯菌类汤做法有什么呢?

　　作法一

　　关键原材料：

　　苞米，菌类，马铃薯，莴笋

　　作法：

　　1. 苞米清洗，削下玉米;菌类清洗切成片;莴笋清洗切割成末;

　　2. 清洗土豆去皮，滚刀块，放进搅拌器，倒进一碗水，搅拌成蓉;

　　3. 把马铃薯蓉、玉米、菌类和4碗水倒进锅中，煮至熟;

　　4. 添加莴笋末，烧开，下盐和少量香油调料，就可以服用。

　　小提示：

　　这道素菜汤里的几种食物：苞米、菌类、马铃薯和莴笋，除开他们各有的营养成分外，还有一个相互的特性，可清肠排毒身体排毒，提升人体免疫力。

　　生活起居中影响免疫能力的要素许多 ，除开要加强锻炼，调整机体的基础代谢外，食材的要素也至关重要，假如人体免疫系统所务必的营养成分例如蛋白，维生素，矿物不够，它就不可以一切正常充分发挥。我们普遍的有益于增强免疫力的食材有酸牛奶、地瓜、服用真菌类、海货、蒜头、黑米、茶等。

　　适合群体：

　　1.尤适合免疫力下降、高血压、老人、糖尿病人服用

　　2.但菌类性滑，便泄者慎食;忌食有害野蘑菇。

　　饮食疗法使用价值

　　作法二

　　原材料：

　　苞米：2根马铃薯：2个水：5碗莴笋：1棵白蘑菇(蘑菇)：10朵(3-4人份)

　　作法：

　　1. 先把苞米清冼干净，再削下玉米预留;另外还要把菌类清洗后切成片预留;莴笋清洗切割成末预留，清洗土豆去皮，滚刀块预留。

　　2. 再把这种食材一起放进搅拌器，再倒进一碗水，搅拌成蓉;

　　3. 再把马铃薯蓉、玉米、菌类和4碗水倒进锅中，煮至熟预留;

　　4. 添加莴笋末，烧开，下盐和少量香油调料，就可以服用。

　　作用：

　　避免 便秘，推动身体排毒，防衰老，增强免疫力。

　　苞米马铃薯菌类汤做法早已为大伙儿剖析清晰了，做苞米马铃薯蘑菇汤的方法均是先提前准备原材料，再依照自身的习惯性熬汤，很多人喜爱把食材粉碎后熬汤，但有些人则是把食材切成小丁后熬成汤，烧菜的方法不一样，食材的味儿是有出现异常的，而且在鲜美的汤里一起放水、大骨汤、肉等时，食材的味儿也是不一样的。