酸牛奶是一种发酵出来的奶制品，这类奶制品里边带有许多的益生菌粉，常常酸牛奶有利于我们胃肠消化吸收，并且可以耗费人体内的脂肪率，尤其是在每一次暴饮暴食以后，喝一些酸牛奶可以防止人体长胖，有很多宝宝都较为喜爱酸牛奶，那麼一周岁上下的小宝宝可以酸牛奶吗？

　　1岁小宝宝可以吃酸牛奶吗

　　酸牛奶的PH值不太合适一岁下列小宝宝的胃肠。宝宝的消化道粘膜十分柔嫩，而酸牛奶里边的乳杆菌是偏酸碱性的，会刺激性未生长发育完善的黏 膜，造成儿童消化道疾病。此外，酸牛奶含钙较少，儿童，尤其是1岁下列的小孩已经发肓，需要很多的钙，而酸牛奶中的乳酸菌饮料能转化成抗生素，虽能抑止和解决很 多病原菌微生物菌种，但另外也毁坏了对身体肠道益生菌的生长发育标准。并且，迫不得已给宝宝酸牛奶也会培养她们对甜品的喜好。

　　宝宝的胃肠就那么大，喝过酸牛奶就喝下不来配方奶粉了，而配方奶粉的配置要比酸牛奶更科学研究。综合性考虑到酸牛奶含有的营养元素及其可能对小孩导致的损害，并不父母太早给宝宝酸牛奶，一岁下列就别喝了，一岁以后、三岁以前，能够 适当喝，但還是要以配方奶粉主导。

　　但是，适当食用的前提条件是，要喝原味酸奶，并且是知名品牌的，最好是不必酸牛奶健康饮品，由于，酸牛奶是由原奶和乳杆菌发酵出来的，而酸奶饮料许多是由原奶加上各种各样水果味防腐剂兑出去的。

　　一岁宝宝食谱

　　周一：小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、 苹果小米面粥，非常简单了，别说大伙儿都是吧。小花卷就买冷冻的，和冬瓜一起用锅蒸的另外把蛋也煮开，这一也就10分钟上下。这一锅就出去3样。冬瓜也能用微波炉加热，切大概2-3厘米宽、7-8厘米长的条，微波加热大概8-10分钟。香肠切成片。新鲜水果随便。

　　周二：麦片粥、 茶叶蛋、 拌黄瓜、 煎饺、红提。燕麦片，开水一冲稍闷2-3分就可以，茶叶蛋可自身一次多做好多个，也可购现有的，蛋微波加热煮热一下就成。丝瓜对半再对半切，再切割成2厘米上下的段儿，用盐、芝麻油一拌即好。煎饺买冻饺，炒菜锅下油，水饺不必解除冻结立即入锅，文火，半途点一下一点儿水，要盖上盖子，总数视食量定了，一般小孩2-3个就可以了。

　　周三：牛乳、 煎荷包蛋、全麦吐司、火腿片、番茄沙拉。牛乳提示不必热沸，不然毁坏营养成分。煎荷包蛋可根据小孩的口感放生抽或白砂糖。全麦吐司可够买瑞斯的那类。全麦面包的东西还要多吃昂。番茄沙拉能用西红柿也能用一般西红柿，里边可放置点蓝莓干装点，加色拉酱一拌即成。香肠切成片就可以。

　　周四：豆桨、 鸡蛋菠菜饼、苞米、牛肝、哈蜜瓜能够 挑选前一天夜里买更好豆桨、或早上现到楼底下买、或自身用豆桨机做。西兰花前一天夜里清洗、控干水装薄膜袋放冷冻，早上取出剁碎，打上生鸡蛋，天赋加点水和面粉(少)，放炒菜锅双面煎黄就可以。苞米前一天买更好，放冷藏或冷冻都可以，上锅蒸就可以。苞米也是好东西，要多吃。牛肝也是提早买更好，少切几块就可以，哈蜜瓜切一小块摆盘。

　　周五：果汁、 鸡蛋炒饭鸡蛋炒饭的主题鲜明——生鸡蛋、丝瓜/长豆角、红萝卜、香肠、玉米等随便。料可前一天夜里洗好。果汁要100%或现炸的。

　　周六：紫菜蛋汤、芝麻汤圆、红薯、水蜜桃紫菜蛋汤也是很便捷做的，锅中放凉水，下海菜(用剪子裁成一小块)，沸腾下生鸡蛋调料就可以(盐、鸡精、芝麻油)。芝麻汤圆是冷冻的和红薯(切成片)上锅蒸就可以。