白糖是日常生活大家常常会采用的一种调味料，白糖又称之为白砂糖，味儿十分柔美。白糖最关键的构成成份是碳水化合物化合物，低血糖病人能够 根据吃白糖来改进血糖值，白糖还可以推动身体消化吸收钙元素，可是一切食材都不能吃的过多，不然有益没害，那麼白糖有什么功效作用?

　　营养成分

　　白砂糖带有碳水化合物化合物、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠等营养元素。

　　1.白砂糖带有很多碳水化合物化合物(糖份)，能为身体活动出示动能，保持机体一切正常作用，另外低血糖病人服用白砂糖也可改进低血糖的症状。

　　2.白砂糖带有多种多样营养元素，可补充人体所需营养成分。适度服用白砂糖还有利于提升机体对钙的消化吸收，但过多服用便会防碍钙的消化吸收。

　　作用功效

　　白砂糖，是由甘庶和球甘蓝榨成的甘蔗糖蜜做成的精糖。白砂糖分两类，即白糖和白砂糖。有润肺止咳生津止渴、益气、清热解毒化湿、止咳化痰、祛毒醒酒的作用，可用以医治中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干躁渴等症。

　　1.润肺止咳生津止渴

　　白砂糖味甘性平，归肺、脾经，带有少量蛋白和身体需要的碳水化合物等成份，有润肺止咳生津止渴，止咳化痰益肺，缓解肝火，清热解毒化湿等作用，适合脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干躁渴等症状病人服用。

　　2.补充发热量

　　白砂糖中糖份充裕，糖份是身体关键营养成分来源于之一，机体耗费应以糖空气氧化后造成的发热量来保持，身体活动需要的动能大概有70%是靠糖提供的。

　　3.保持机体一切正常作用

　　适当吃白砂糖能够 提升身体对优质蛋白质的消化吸收，协助保持机体动能，维护保养心脏和中枢神经系统的一切正常作用，还能具有护肝祛毒的功效。

　　4.美容护肤

　　白砂糖中带有一种含糖量成份，具备抗氧化性作用，可以具有延缓衰老的功效;白砂糖中还带有一种协助伤口修复的成份，白糖洗脸能具有除去面部痘痕的功效。