麦子白米饭便是在传统式的白米饭中添加了麦子，让白米饭的口味越来越多种多样。大家都知道的是麦子也是一种对身体具备颇多益处的粗粮食材，因此将麦子和白米饭配搭在一起，不但能够做到强力的饥饿感实际效果，营养成分也比较充裕。尤其是针对高血压高血脂的病人而言，吃麦子白米饭有利于降血压，降低血脂，今日就要我们看一看麦子米饭的做法。

　　口感：香味儿 加工工艺：煮

　　麦冬小麦粥的制做原材料：

　　主要材料：淮山药(干)60克,麦子60克,麦门冬30克,梗米30克

　　制做：

　　将淮山药、麦子、麦冬、梗米清洗，放进瓦锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煮至麦子软烂就可以。

　　小帖士-健康提示：

　　养心肺功能、止渴不欲;

　　糖尿病属凡肺阴虚者，症见闹心口干，多饮多食，小便频总数多，舌边尖红，苔白薄脉细数;如果没有麦子，能用麦籽代之，本产品有利于湿之弊，脾肺阴虚内热，湿痰内盛者有宜服用本产品，应用己方以闹心口干，小便频总数多，舌红，苔白薄，脉细数归属于心肺功能阴虚者为关键点。

　　小帖士-食物相克：

　　淮山药(干)：淮山药恶甘遂、大戟，不能与偏碱药品同屏。

　　麦门冬：麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相冲。

　　梗米：唐??孟诜：“梗米不能同马肉制品，发瘤疾。不能和苍耳食，让人卒痛心。”莲籽乌枣麦子汤的制做原材料：主要材料：黑豆30克,麦子30克,莲籽35克,乌枣(无籽)100克

　　调味品：老冰糖15克 教您莲籽乌枣麦子汤怎么做，怎样做莲籽乌枣麦子汤才美味先煮黑豆，麦子取汁去渣，用豆，啤酒麦芽煮莲籽，乌枣至熟，加老冰糖少量就可以吃。

　　小帖士-健康提示：

　　此汤可敛汗，益心肾，凡归属于心肾躁动不安而造成的闹心，睡觉非常容易盗汗，神疲倦力，记忆力下降，记忆减退等症，均可喝此汤。

　　闹心盗汗，提高记忆力，滋补肾精。

　　小帖士-食物相克：

　　黑豆：《本草经集注》记述有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、姜厚朴同食。

　　乌枣(无籽)：枣忌与海货同食。

　　麦子长豆角粥的制做原材料：主要材料：麦子150克

　　辅材：四季豆50克

　　调味品：白糖50克 教您麦子长豆角粥怎么做，怎样做麦子长豆角粥才美味1. 将小麦米清洗干净，用凉水侵泡2钟头，捞起来控干水份。

　　2. 长豆角择洗干净。

　　3. 取锅添加约1500ml凉水，放进小麦米，用灶火烧开，打去白沫子，放进长豆角，改成文火熬煮约1钟头，并且用手勺持续搅拌，防止小麦米黏锅黏锅。

　　4. 待小麦米盛开，长豆角软烂当下入白砂糖，再稍焖一会儿，就可以盛起服用。