牛乳是我们生活起居中较为普遍的而一种营养饮品，牛乳之中带有很多的蛋白及其多种多样微量元素，常常食用还能够对人体具有补充营养成分的功效，而喝纯牛奶不容易造成生痰的状况，一般人到喝了牛乳后会非常容易出現浓稠的状况，它是因为牛乳之中的细微颗粒和唾沫造成的一种转变。

　　牛乳生痰吗?

　　喝纯牛奶是不容易提升痰的，老一辈人常说喝纯牛奶会生痰，并且会加剧鼻塞，换句话说是喘气的病症，发烧感冒时最好是不必喝纯牛奶，这类状况是不合理的。

　　在研究表明，在喝下调料豆桨换句话说是牛乳后的觉得結果只发觉喝纯牛奶会生痰，无论喝下哪样饮品都较为非常容易觉得喉内有痰液代谢，实际上这类状况是不合理的。

　　那粘粘的觉得是怎么来的呢，原来是牛乳会伴随着口水在嘴中分散化成细微的颗粒，让大家误解嘴中黏液增加，扁桃体发炎或是与生俱来对这种感觉较感性的人，便会感觉喝下牛乳后痰液会变稠。

　　生痰的食物

　　痰湿体质者忌辛辣食物取火助阳和高脂多油油腻感生痰助湿类食品，生鱼片、串串香、炭火烤肉等，但并不是忌讳荤食。肉、牛乳、生鸡蛋等易得痰，鸡鸭鱼肉肥甘厚味，最非常容易生痰生湿。甜而不腻、高热量食物也非常容易生痰生湿。

　　肥甘厚味食材：中医学觉得咳嗽多见肺热造成。日常饮食中，多吃肥甘厚味可造成内火，加剧咳嗽，且咳嗽痰多浓稠，不容易咳出。多食高脂多油能致痰热互结，堵塞呼吸系统，加剧哮喘，使病症无法治愈。因此在咳嗽期内应吃一些清淡食物。花生仁、葵瓜子、朱古力等食品含植物油脂较多，食后易滋长痰液，使咳嗽加剧。咳嗽时肠胃较为基础薄弱，煎炸食品可加剧肠胃压力，且助湿助热，滋长痰液，使咳嗽无法治愈。

　　桔子：很多人觉得桔子是化痰止咳的，因此让患咳嗽的小孩多吃橘子。事实上，橘子皮确定有化痰止咳的作用，但橘肉反倒生热生痰。