苋菜是我们平常经常吃的蔬菜，苋菜中的营养元素是比较丰富的，服用以后对人身心健康的益处也是许多的，很多人平常都喜爱吃韭菜，尤其是针对男士而言，平常是需要多吃韭菜的，苋菜具备补肾壮阳的功效，苋菜补肾壮阳的食用方法在平常是许多的，很多人不容易自己做，下边详细介绍苋菜补肾壮阳的食用方法。

　　韭菜怎么吃补肾壮阳?

　　韭菜鸡蛋饼

　　食物：40g苋菜、1个生鸡蛋、50g小麦面粉、30g红萝卜、适当油、适当盐、适当味精、适当小辣椒。

　　作法：

　　1.准备好全部的食物。

　　2.苋菜清洗剁碎，红萝卜剁碎。

　　3.把苋菜，红萝卜，生鸡蛋放进小麦面粉碗中。

　　4.添加盐，味精调料。

　　5.随后添加适量的冷水搅拌变成面浆。

　　6.炒菜锅加少量油烧开，舀入一勺面浆变成小饼形，随后上边放置上两块红辣椒圈。

　　7.文火渐渐地加温至双面淡黄饼熟就可以。

　　烤韭菜

　　食物：200g苋菜、5g五香粉、5g白芝麻、5g香辣。

　　作法：

　　1.苋菜去沙头，清洗凉掉不必要水分。

　　2.用长竹签子把苋菜的头部串起來，连接成一排平伸开。

　　3.放到烘烤盘里，两面涮上少量食用油。

　　4.放到微波炉加热的烤架子上，烤三分钟。

　　5.取下来勫面烤二分鐘，随后取下撒上调味品再烤一分钟就可以。

　　韭菜炒鱿鱼

　　食物：300g苋菜、300g大鱿鱼、1段小葱、2片姜、2瓣蒜头、适当植物油、适当生抽、适当食盐、适当黄豆酱。

　　作法：

　　1.用材：韭菜鱿鱼葱蒜。

　　2.苋菜清洗切割成段。

　　3.葱、姜、蒜剁碎。

　　4.锅中做水，水对外开放入大鱿鱼焯烫一下。

　　5.再将大鱿鱼切割成段。

　　6.锅中加点油。

　　7.油热放葱、姜、蒜炝锅、

　　8.放进大鱿鱼煸炒。

　　9.放进甜面酱煸炒。

　　10.放进生抽煸炒.

　　11.放进苋菜煸炒，起锅前淋入芝麻油就可以。

　　韭菜炒香干

　　食物:100g豆腐干、500克苋菜、适当油、适当盐、少量圆葱、5颗麻椒、适当生抽酱油、适当白胡椒粉、少量味精、适当芝麻油。

　　作法:

　　1.苋菜切寸段，豆腐干切细细的，圆葱切粒圈参半。

　　2.锅中内放进麻椒，圆葱粒进行爆香。

　　3.放进豆腐干煸炒。

　　4.加上适当清沸水。

　　5.适当生抽酱油。

　　6.放少量味精。

　　7.少量白胡椒粉。

　　8.放进苋菜煸炒匀称。

　　9.浇上少量芝麻油提鲜就可以。

　　苋菜火腿蛋卷

　　食物：苋菜50克、生鸡蛋2个、香肠25克、玉米粉5克、水15ml、食用盐1/4汤匙。

　　作法：

　　1.苋菜用冷水侵泡20分钟，清洗干净，切割成5mm长的细段，香肠切割成5mm厚为的细丁，二颗生鸡蛋打进碗内，添加盐，用筷子充份搅拌均匀。

　　2.玉米粉、冷水在碗内调均匀做成芡粉，倒进鸡蛋液中翻拌，添加苋菜碎及香肠碎。

　　3.翻拌，炒菜锅内放少量食用油，烧至八成热。倒进韭菜鸡蛋，旋转大锅，将鸡蛋液伸开，并且用炒勺将苋菜和香肠摊匀。

　　4.维持用小火煎制，待到锅边的鸡蛋液有凝结，但管理中心的鸡蛋液依然没凝结时，刮起阴囊，向正中间翻卷，待阴囊叠成筒后，再次用小火煎至阴囊双面橙黄色，用炒勺轻按下来较为牢固时，就可以出锅。

　　5.出锅后，用利刀将鸡蛋卷切割成小段就可以。