有很多刚产后的母亲，都非常想让自身的母乳多一些，好考虑新生宝宝的需要，因此 很多人都非常想多吃一些下奶的食物，南瓜汤的营养成分是比较丰富的，有的人一直觉得南瓜汤能催奶，这类观点是恰当的吗？下奶的食物都有哪些呢？南瓜汤有什么营养成分呢？一块儿看一看吧！

　　南瓜汤是退奶的。

　　南瓜汤营养成分

　　1、祛毒:

　　内带有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害物，如重金属超标中的铅、汞和放射性物质，能具有祛毒功效;

　　2、保护胃粘膜、促进消化:

　　冬瓜所含阿拉伯胶还能够维护胃胶道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推动溃疡痊愈，适合于胃病病人。冬瓜所含成份能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动，协助食材消化吸收;

　　3、预防糖尿病、降低血糖:

　　冬瓜带有丰富多彩的钴，钴能活跃性身体的基础代谢，推动造血机能，并参加人体内维生素b212的生成，是身体胰岛细胞所必不可少的营养元素，对预防糖尿病、降低血糖有独特的功效;

　　4、清除致癌物:

　　冬瓜能清除致癌物亚硝酸的突然变化功效，有抗癌作用，并能协助肝、肾脏功能的修复，提高肝、肾体细胞的再造工作能力;

　　5、推动成长发育:

　　冬瓜中带有丰富多彩的锌，参加人体内核苷酸、蛋白的生成，是肾上腺生长激素的原有成份，为身体成长发育的关键物质。

　　有益下奶的食物

　　番木瓜:番木瓜中带有一种番木瓜素，有高宽比溶解蛋白的工作能力，可以在较短的時间被它转化成身体非常容易消化吸收的营养物质，进而立即刺激性孕妈乳腺的代谢，让胸部更丰腴，协助分泌乳汁，能够使孕妇可以迅速的催奶。

　　花生仁:花生仁是一种较为普遍的食材，它可用以脾虚恶心想吐、水肿、贫血及其各种各样出尿症和生完孩子催奶等症状。

　　扁豆:扁豆也称为青小豆，含磷量十分丰富多彩，每豪克约含磷量400mg。青豌豆煮开淡食或是用豌豆苗捣碎打汁服食，都能够具有催乳的功效。

　　水豆腐:水豆腐有养血与立、生津解渴燥、清热去火的作用。也是一种催乳食物，以水豆腐、老红糖、米酒煮开服，能够生乳。

　　黄瓜:丝瓜络是一种中草药材，假如出現乳腺发炎，发奶时有肿块，分泌乳汁受阻时，建议将丝瓜络放到大骨汤内烧煮，能够具有通调乳房气血和催奶的作用。

　　黄花菜:黄花菜营养元素比较丰富，每100克干品含蛋白14.1克，这基本上与小动物肉相仿。此外，还带有很多的维生素b21、B2等。

　　从上边能看出去，南瓜汤尽管有很多的营养成分，可是孕妇是不可以喝南瓜汤的，由于南瓜汤起不上催奶的功效，反倒具有退奶的功效，因此 刚产后的人最好是不必喝南瓜汤，能够多吃一些猪脚，多喝一些鲫鱼豆腐汤，多吃一些下奶的食物。