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苹果香蕉泥
更新时间:2022-04-02 13:50:47

  苹果是制做水果泥比较好的一种原材料,苹果的味儿略酸微甜,口味很好,能够煮熟后吃还可以立即吃,可是由于要给宝宝制做果子,因此 只有做成效糊状,在制做水果泥的情况下需要提前准备果汁机,或是把苹果煮熟手动式碾成效泥,由于苹果大部分全是较为脆的,手动式制做会出現一些细微颗粒物,不太合适幼年的小孩。

  苹果香蕉苹果泥的做法

  要想干苹果香蕉泥,最先你得有一个果汁机。

  原材料:香蕉苹果、苹果

  作法:

  1、苹果、香蕉苹果去皮切成一小块。

  2、一起放进果汁机用低挡搅拌均匀。

  3、锅中备水烧开熄火。把拌和好的水果泥倒进碗内再放锅中盖上外盖,温三分钟后端开发出就可以服用。

  如果是给孩子吃得话,还能够那样做:苹果清洗削皮切片,香蕉苹果连皮一起各自放进锅中煮熟,再碾碎泥。

  苹果香蕉泥的营养成分

  常言道“化作春泥更护美”,内部原因决策着事情的特性和发展前景。因而就算搅榨如泥,苹果香蕉泥的营养成分依然是特别好的。下边实际来掌握下。

  1、苹果:苹果酸甜可口,脆爽汁多,含有糖、蛋白、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维他命C、维生素b3、甲基纤维素等营养元素。研究发现,多吃苹果有提高记忆力、提升智能化的实际效果。

  2、香蕉苹果:香蕉的营养比较丰富,每豪克瓜瓤中含蛋白1.2克,人体脂肪0.5克,碳水化合物化合物19.5克,膳食纤维0.9克,钙9mg,磷31mg,铁0.6mg,还带有胡罗卜素、尼克酸、维生素b3、维他命C、维生素E及丰富多彩的营养元素钾等。

标签: 苹果 香蕉
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