孕妇在孕初期的情况下，要留意营养均衡，饮食搭配有效，杜绝厨房油烟。由于厨房油烟中带有的一氧化碳等有毒物质 ，会影响孕妇的身心健康和胎宝宝的成长发育，乃至使胎宝宝锌成分降低，产生宫腔内室息或身亡，因而，一定要尽可能不必进餐厅厨房，防止闻厨房油烟。在孕初期要留意维他命，含铜、钙、锌等营养元素的摄入，有利于胎宝宝的身心健康生长发育，防止感冒发烧，充足睡眠。怀孕中、末期，维他命和营养元素的补充仍然很重要，能够预防早产、小产。

　　孕妇能闻厨房油烟吗

　　女士进到怀孕期都是出現妊娠反应，水平因人而异，可是孕妇对外部的刺激性十分比较敏感，平常也会出現呕吐，闹心，胸闷气短等反映，若再常常闻厨房油烟，可能会使反映加重，进而影响胃口及其人体的身心健康，并且蒸炒食材造成的厨房油烟等对胎宝宝也很不好，确实要下故厨建议安裝油烟机，以降低厨房油烟的浓度值,标准容许的情况下，孕妇還是最好是少进餐厅厨房为好。

　　烧菜外扩散蒸发之有害燃气：厨房油烟中无形中蒸发的燃气立即损害到做饭被告方，并泛滥在全部家中，对小孩子及孕妇损害更大。外扩散蒸发的有害燃气成份带有300多种多样有害成份，在其中DNP（硝基多环芬芳*）是户外188倍，丙烯醛等全是比较严重致癌物质，长期吸进讲造成肺癌（肺腺癌），慢性支气管炎、支气管炎、白内障及其造成免疫力低下！

　　权威专家强调一定要意识到厨房油烟对身心健康的伤害，尽可能煮、炖，要培养好的烹制习惯性，降低厨房油烟的造成。除此之外，要维持好的情绪，多出来吸气一下空气清新。孕妇尽可能不上厨房做饭，餐厅厨房中安裝油烟机，维持室内通风，发觉有异常现象，马上到院就医，避免 出现意外产生。