酸牛奶是我们平常常常吃的东西，服用酸牛奶对人身心健康的益处是许多的，很多人平常都喜爱酸牛奶，酸牛奶具备减肥瘦身的功效，火龙果大家都了解，营养成分是很高的一种新鲜水果，在生活起居中能够立即服用以外，还能够和别的的东西配搭起來服用，火龙果和酸牛奶能够一起打汁吗?

　　火龙果和酸牛奶能够一起打汁吗?

　　火龙果和酸牛奶是能够一起吃的，火龙果可以润肠祛毒，还可以抗氧化性延缓衰老和防癌;而酸牛奶可以养颜美容、减少身体胆固醇成分，也可以改进肠菌、推动肠胃蠕动，吃完都对身体有益处。

　　火龙果里边的黑籽可以刺激性肠胃蠕动，进而促进消化;而多酸牛奶可以改进肠菌，也是有润场润肠之作用，并且火龙果味儿偏淡，配搭香甜可口的酸牛奶来吃，最好但是了。

　　红肉火龙果和酸奶怎么做

　　能够制成酸奶水果捞来吃。将火龙果肉从皮上取出，你能用挖球器挖到一个个的圆球来，放进碗中，随后将酸牛奶淋在火龙果圆球上边。最终渐渐地享受就可以。

　　红肉火龙果酸奶的做法

　　1、把牛乳倒进酸奶机钢胆，放进菌粉调均匀，随后把钢胆放进主机体中，插上开关电源约6-----12个钟头酸牛奶就搞好了(把钢胆渐渐地歪斜，表层展现粘稠状或凝固成豆腐花状就表明酸牛奶搞好了)。

　　2、割开火龙果。

　　3、火龙果瓜瓤滚刀块。

　　4、把瓜瓤放进酸牛奶中。

　　5、调些纯蜂蜜。

　　6、搅拌就可以服用。

　　火龙果奶昔作法

　　1、提前准备酸牛奶一杯，冰块儿少量

　　2、火龙果削皮，切割成一小块和一杯酸牛奶及其冰块儿少量一起放进食品搅拌器里，拌和一分钟。一杯浓醇可口的减肥奶昔就做出来。假如期待口感更甜些能加一些白砂糖。

　　温馨提醒

　　更是由于二者都是有促进消化的作用，同食也是提高了这一作用，因此假若你便秘，那样服用最好不过了，可是假如自身肠胃不舒服，要想腹泻上哪些的，就不要那么吃完。