老人头晕的原因多，例如可能脑供血不足，颈椎病，贫血，高血压等导致的，立即去医院检查，用药治疗，平常要注意休息，适度的多活动推动血液循环系统，准时歇息，多吃一些减轻头昏的食材，头昏还可以用一些方式 来改进，老人头晕迅速解决方案有什么？我们看来一下吧。

　　一.留意饮食搭配

　　老年人要戒烟戒酒酒，忌生、冷、油腻感及其过咸过辣过酸的食物。特别是在小动物肝、肾、肠等肉制品和鸡蛋清、鱼籽要少吃。

　　多食新鲜水果、新鲜水果、豆芽菜、瓜类蔬菜、木耳、莴笋、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的病人强烈推荐草莓汁。

　　二.每日坚持不懈用木梳子梳头发

　　梳头发有益于推动头部的血液循环系统，能减轻较为轻度的头昏病症。在梳头发时要沿着一个方位轻轻地的梳，每日坚持不懈梳5--10次比较好。

　　三.姿势要慢

　　平时一定要留意坐着站起要慢一些，尤其是蹲下去再站起的情况下。防止强烈的站起、仰头等。

　　当天气转凉时，中老年不必太早上，尤其是不必晨炼。由于平均气温较低的状况下血管非常容易收拢。

　　四.常见问题

　　老人每晚可推拿入眠．睡觉时间不可小于8钟头，中饭后能够小憩一会，那样即可减轻头昏有利于保健养生。