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排骨鸡的家常做法是什么
更新时间:2022-04-02 13:51:30

  所谓的排骨鸡就是将排骨和鸡放在一起烹制,此道菜的做法并不复杂,但要多注意细节,比如要将姜片切成指甲片、辣椒要剁成碎末等,这些都做到了才能做出最美味可口的排骨鸡。

  一、排骨鸡的家常做法

  1.土仔公鸡宰杀治净,斩成约2.5厘米见方的块;

  2. 排骨洗净,斩成约三厘米长的块;

  3. 豇豆洗净放入盐水内泡腌,取出切成长约四厘米的节;

  4. 萝卜亦放入盐水内泡制并切成长约6厘米的一字条;

  5.豆瓣剁细;

  6. 泡红辣椒去籽及蒂,剁细成末;

  7. 老姜去皮洗净,切成指甲片;

  8.泡姜切片,大蒜去皮,清洗干净,切成片,大葱洗净,取其葱白,切成葱节;

  9. 将鸡块、排骨分别放入盆中,加精盐、料酒、姜片、葱节和匀,码味15分钟;

  10. 锅置火上,烧植物油至七成热,放入排骨炸至呈棕黄色,捞出沥干油分;

  11. 锅内留少许油,下鸡块,加料酒,煸炒干水分,然后投入豆瓣、花椒、蒜片、泡红辣椒、干辣椒节,炒香上色,掺入鲜汤,加精盐,白糖,鸡精,泡姜、泡豇豆、泡萝卜煮一会儿;

  12. 将煮后的鸡块加汤带汁,一起倒入高压锅中,放入排骨,烧制20分钟,盛入火锅盘中,加醪糟汁(江米酒)、葱节、味精和匀,随酥黄豆、熟芝麻一同上桌;

  13. 将原汤盛入味碟中,加入酥黄豆、熟芝麻即可沾食。

  二、排骨的功效与作用

  1.补充蛋白质和脂肪酸

  猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

  2.补钙

  猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

  三、排骨的营养价值

  猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

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