呛着这类状况坚信大伙儿应当都经历过，关键是由于异物在进到到支气管的情况下，造成刺激性进而将这种异物喷出来的状况。造成呛着的要素有很多，老人呛着常常产生，并且所造成的伤害非常大，要弄清楚老人呛着的全局性要素，搞好预防措施，防止对老年人的身心健康导致持续性的影响。

　　身体衰退后，喉咙部位会减少，往上健身运动需要比较多的時间，吃饭喝水时呼吸系统赶不及关掉，就非常容易导致呛着，且不容易排出来异物。合拼有脑梗塞后遗症、认知功能障碍症、牙齿缺失等状况的老年人，出現咽下情况的概率高些。假如反复呛着，还可能慢慢发展趋势为吸入性肺炎，有致命性风险性。

　　以便避开这一问题，老年人进餐时一定要坐直，尽可能低下头咽下，嘴中有食材最好是不必与别人闲聊，维护支气管安全通道，防止食材或液體注入咽喉。卧床老年人在进餐时，要将卧室床摇至90度，与路面竖直。老年人要尽可能口子咽下，每吃一口必须多咽几回，保证 嘴中食材咽下干净后再吃下一口，防止食材或药品残余在咽喉部。老年人饮水、牛乳等液體时，尽可能不能用塑料吸管，可以用小勺、斜水杯等。不必把食材做得太粘稠或太硬，防止卡在咽喉部。平常多做下列几类训练，能够合理防止吞咽困难：

　　1.吸塑料吸管。做咽喉上抬健身运动能够锻练咽喉肌肉，有利于立即关掉呼吸系统。具体做法是：将塑料吸管的一端含在口中，用手指塞住塑料吸管的另一端，用力吸，直至喉节上抬上最高点，保持5秒，反复开展8次。

　　2.假声训练健身运动。这一训炼能够协助咽喉上提，关掉呼吸系统。具体做法是：发“一”的响声，渐渐地提升声调，越高越好，在最大音处保持5秒，反复开展8次。

　　3.吞咽。训练咽下姿势能够提升舌头和咽喉部肌肉的能量，降低食材残余。具体做法是：嘴巴前伸，用牙舔着舌头，吞咽，留意舌头仍要保持在外面，反复吞8次。

　　需要提示的是，假如老年人经常产生吞咽困难，应造成重视，立即就医，融合详细情况剖析。临床医学上，食管癌、反流性食管炎、幽门失弛缓症等都可能造成吞咽困难。