常常能听见一些到了年龄的人说：年青便是好。由于她们也年青过。年青人就这样，活力四射，精力旺盛。即使前一天再苦再困。歇息一晚上，第二天又重获新生。而到了年龄的人就不好。最先她们沒有那么大的精力。这就是她们的骨节，沒有年青人的坚固。由于历经数十年的应用。她们的骨节比较严重的脆化，乃至形变。有些人由于劳动者过多，导致一身伤势。这在这些年轻的时候，干力气活的人的身上反映的比较突出。老年人关节疼痛怎么办呢？

　　1.吃石榴

　　你肯定想像不上，防止及其医治关节痛，靠一个小小石榴就能具有非常好的实际效果。研究发现在石榴中带有一种纯天然的抗氧化性物质，它能够合理的防止骨关节炎的产生。它是因为石榴中的黄酮类物质可以降低造成 炎症的白细胞计数的成分，阻拦水果酵素腐蚀软骨，是保持骨节详细与作用的合理营养成分补充品。

　　因而不论是中老年人病人還是年轻人，要是有关节疼的状况都能够在这个时候吃点石榴或是喝些石榴汁，可协助你合理的减轻及其防止关节疼。

　　2.健身运动要适当

　　以便更强的增强体质很多人都是挑选一些極限的健身运动，那样的健身运动不仅不可以做到好的强身健体实际效果，反倒还会继续影响到身心健康。权威专家强调，很多人往往关节疼，除开是因为风湿病以外也有一部分人是由于挫伤所造成 ，因而在挑选健身运动的情况下一定要以科学研究、安全性主导。

　　并且在生活起居中还需要注意保暖，切勿忽热忽冷，引起风寒感冒，进而可能种下类风湿性安全隐患。

　　3.为骨节“减负增效”

　　科学研究证实胖人患双膝关节炎的危险因素比正常体重者高18倍，但要是维持一切正常的休重得话，就可以将关节炎的患病率减少许多 。因而在平常的的日常生活，务必要留意控制休重，针对一些含脂肪率较高的食材应当尽量避免摄入。

　　4.长坐不太好

　　当代人的工作中大多数都一天到晚应对电脑上，坐着电脑上眼前一整天动也没动是当代人的工作中特点，而这类状况就了解造成 了血液循环系统不畅，进而造成 关节炎的造成。因而在平常应当多做骨节伸屈锻练，提升肌张力耐受力，可降低骨关节病的产生概率提高抵御病症的综合能力。

　　5.女性生理期

　　在女性生理期前后左右的时间段里一定要需注意，因为这个时候人体的抵抗能力刚开始降低，因而更应当保重身体的防冻保暖。冼澡的情况下最好用开水洗，洗完澡以后应当尽早的将秀发烘干，防止寒症邪侵入身体。

　　平常大伙儿需要留意这种普遍的治疗方法，而且在生活起居中，还要留意有效的开展饮食搭配，大伙儿需要留意多歇息，综合性开展调理，期待大伙儿尽快掌握老人的人体转变，合理开展自身医治，防止导致关节肿胀，关节痛，留有的开展自身医护。