身体的各层面功能，从35岁之后就渐渐地有一定的降低。假如平常留意锻练和维护保养，就会有可能防衰老，提升身体免疫力。当人进到老年人之后，尿道口的扩约会造成松驰状况，这也是造成老年尿失禁的关键原因。此外偏瘫病人和神经失衡的病人，也是尿失禁的关键产生群体。下边我们讨论一下老年尿失禁怎么治疗?

　　老年尿失禁的治疗方法：

　　1、心理安慰

　　许多 老年人在患了这类症状后通常不好意思说出入口。病了就需要立即医治，老年人应当立即告知亲人或是立即就诊。在医护老人尿失禁时，最先要开展心理指导，清除老年人的害羞和抑郁情绪。

　　2、尿失禁的常见问题

　　有尿失禁的老人在临睡前不要吸过多的水，更不可以喝大量咖啡。此外也要戒烟酒。每晚临睡前要先把尿排空，且留意释放压力。

　　3、凯格尔治疗法

　　凯格尔治疗法是医治尿失禁的关键方式，并且一直以来被证实是切实可行的，假如方式适当且锲而不舍，工作压力性尿失禁病人中的70%-90%可根据此治疗法痊愈或减轻病症。

　　具体做法：如果你尿尿时，有目的地收拢你要锻练的肌肉以阻拦小便。一个一般的凯格尔治疗过程是每一次在10秒钟内收拢(或夹持)肌肉10次，每日3次。需要锲而不舍地开展8-12周才可以看到成果。可是，不必在你憋不住尿时训练。在膀光收拢小便时开展凯格尔训练是很危害的，在这类状况下做这类训练，会变弱而不是提高膀光的作用，这会令你的控制问题恶变。此外，保证 在2次收拢中间肌肉充足释放压力，无法释放压力的肌肉没法在下一次合理收拢。

　　在根据凯格尔治疗法提高你的盆骨肌肉时，也理应尝试增加每2次小便间的间隔时间，以间距为3-4钟头为总体目标，但刚开始时要是每一两周能增加5-10分钟就可以了。假如在这里全过程中外溢一点也没事儿，恪守你逐渐增加的时刻表。那样做是以便能憋着尿，并控制住膀光的收拢，使它能听从你本人的信念。

　　4、定时执行尿尿

　　在你想上厕所的情况下就要，而不必直到憋不住尿时再去。一般 那样可以合理痊愈尿亚急性及外溢性尿失禁。你既能借此机会扩大膀胱容量，又能驱使它定时执行排尽。最先，做一个24钟头的纪录，关于你什么时候小便、排气量是多少、尿尿的间隔时间、产生大便失禁的间距有多久，或许是一小时或好多个钟头。你能发觉基本上每一次间距长短都不一样，因此应当选择间距最少的時间，为此为标准，每过一样的時间就要尿尿。在1-2个星期内，无论你是不是需要，每过同样的最短期内就要尿尿。假如你一直对着做，最少不容易有一切大便失禁的问题。