女士生产以后对关注的问题便是母乳的问题，只能母乳充裕了小宝宝才会吃的更饱，但是有很多女士生完孩子母乳很不太好，母乳不充裕，因而这个时候可以吃一些可以下奶的食物，比如鲫鱼豆腐汤，猪脚汤等，那麼木瓜炖牛奶催奶吗?下边我们一起来瞧瞧吧，期待对孕妇有协助。

　　1、木瓜炖牛奶催奶吗?

　　"木瓜炖牛奶在一定水平上能够催奶，孕妇生完孩子适当服用对奶水的代谢会具有一定的积极意义。

　　番木瓜是一种营养成分较高的新鲜水果，含有很多有利于身体健康的成份，如维他命C、胡罗卜素等。并且番木瓜内带有番木瓜酶，对女士乳腺的生长发育有挺大协助。牛乳中含有很多钙和优质蛋白，相互配合番木瓜服用能够提升催奶的作用。催奶还可以吃一些鱼、生鸡蛋、牛羊肉等别的含有高蛋白食物高脂的食材。

　　此外，心态对分泌乳汁也是有一定的影响，因而在喂母乳期内，母亲还要维持开心的情绪，留意合理安排时间。"

　　2、木瓜炖牛奶催奶该怎么做呢?

　　最先，我们需要二百克纯奶，一个番木瓜及其适当老冰糖。将番木瓜削皮并将里边的籽和馕挖去后切割成一小块，放到瓷制的炖锅里，生鸡蛋只需要采用鸡蛋清,将鸡蛋清打成聚氨酯发泡。在打发蛋清的全过程中一点一点地渐渐地添加牛乳，随后再次消磨。把消磨好的鸡蛋清倒进配有番木瓜的炖器内。炒锅倒进适当冷水，等水烧开后，把炖锅放进。谨记要盖上炖锅的外盖，防止水蒸气流到盅内，随后改成低火蒸十五分钟，就可以服用了。

　　可是假如你应用的是番木瓜做木瓜炖牛奶，要留意的是番木瓜内带有具备微内毒素的物质，因而不应该过多地服用，多吃完这类番木瓜会危害身体骨筋、腰部及其膝关节,也有一点很重要的是过敏性体质者应慎食。木瓜炖牛奶是催奶优品，服用后能够让母乳越来越充裕，并且母乳品质也会比较好。