东瓜是很普遍的一种食材，冬瓜的做法及其食用方法是十分多的，东瓜不但营养丰富，并且味儿也是很好的，日常生活很多人全是喜欢吃东瓜的，东瓜中维他命和蛋白及其膳食纤维素等微量元素是十分多的，常常吃是不容易造成退奶的，因而哺乳期间或是生完孩子的女士是能够安心服用的。

　　吃东瓜会退奶吗

　　吃东瓜不容易退奶。

　　东瓜中的维他命C、膳食纤维素、水份、蛋白、钾、铁、维生素b2等营养元素非常丰富，不带有抑止分泌乳汁的成份，不容易造成退奶。

　　吃东瓜能催奶吗

　　东瓜中带有丰富多彩的维他命、蛋白、矿物成份，能协助哺乳期妈妈排出来身体内毒素，提升奶水品质，将东瓜和肉类食品食物熬熬成汤，是能做到催奶的实际效果的。

　　冬瓜怎么吃能催奶

　　冬瓜排骨汤

　　食物：东瓜200g，猪大骨100g，芝麻油、葱、姜、麻椒、食用盐、鸡精各适当。

　　作法：

　　1、将东瓜削皮洗干净，并切割成小块，随后将猪大骨清洗后剁块。

　　2、葱清洗，断开，姜片洗干净以后切一片。

　　3、将猪大骨放进锅中，加适当冷水烧开以后，除去白沫子，将东瓜和调味品装进去。

　　4、煮至猪排骨、东瓜熟后，放适当的盐、鸡精，再煮一、二沸就可以。

　　虾仁冬瓜汤

　　提前准备食物：东瓜适当、鲜虾适当、食用油少量、食用盐少量、鸡精少量、葱一根。

　　作法：

　　1、东瓜削皮去瓤，切成片，葱切条。

　　2、锅内倒少量油烧开，放葱段进行爆香后放进东瓜煸炒。

　　3、放水、盐炖至东瓜稍软一些时，添加鲜虾再炖一会，加鸡精起锅就可以。

　　哺乳期间吃东瓜要注意什么

　　1、在哺乳期间煮冬瓜汤时，最好尽量减少放麻椒这种调味品，以防这种调味品造成退奶。

　　2、东瓜寒性，哺乳期间不适合服用过多，也不可以进餐生东瓜，以防加剧身体凉气，乃至根据奶水传送给宝宝，造成小宝宝胃部不适。