或许每一个女孩都经历过月经不调的状况，因为女孩在月经期不留意自身的人体进而造成 月经不调，并且月经不调对女士的人体是有一定影响的，绝大多数女孩出現月经不规律的情况内心都好烦不清楚应该怎么办，那麼生理期异常应该怎么办?下边由网编给你解释。

　　生理期异常该怎么办

　　1、作息不规律。因为日常生活或工作中的影响，长期熬夜，或是作息时间表错乱，这类欠佳的作息时间习惯性非常容易造成 内分泌紊乱，引起月经不调。

　　2、过多减肥瘦身。无度地减肥瘦身或过多锻炼身体的话造成 人体沒有摄取充足的蛋白和人体脂肪，进而影响身体的雌性激素的一切正常生成，出現经量过少或闭经的状况。

　　3、心态要素。假如长期性处在抑郁症、焦虑情绪或极大的心理压力当中，下丘脑垂体作用会损伤，子宫卵巢没法代谢雄性荷尔蒙和排卵期，非常容易造成 月经不调。

　　4、人工流产。数次人工流产会造成 子宫内膜薄，孑宫损害无法修补，乃至导致月经不调、闭经、不孕症的状况出現。

　　5、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女士一般会出現月经不调的状况，具体表现为月经量大、生理期较长等

　　月经不规律褐色的分泌物

　　一般而言，月经紊乱是由于女士不确定他的原因除开月经不调以外，分泌物也可能会受影响。月经不调得话，经量，经期持续時间，经期血的颜色都是有一定的改变。女士能够根据这种能够看得出经期是不是不调。那麼，月经不来流褐色的分泌物是怎么回事?

　　在月经期的情况下，假如仅有深褐色的分必物得话，有可能是月经的颜色发生了异常情况，一切正常的经血颜色是深红色，而一些女士的大姨妈颜色却展现出了深褐色，从中医学的层面看来，这关键是由于气虚有凉气或是是有热的原因造成 的，归属于身体有淤血造成的，血淤时间一长。

　　色调发深，淤血阻于经脉，血液运作不畅，便会造成腰部酸痛不适感，经痛等。例如贫血，气虚，发火，受凉，血液这些都可能造成淤血的。在生理期的情况下一定要注意卫生进而获得减轻，或是是应用中药材来开展调养而获得痊愈，月经的颜色适合而话是气虚血瘀，月经在孑宫里边的堆积的時间太长造成 的。

　　月经的颜色产生出现异常的情况下，有可能是由于月经不调导致的，最好去靠谱的医院门诊搞好诊断后再做目的性的医治，假如另外还出現了手脚凉而且脸色腊黄得话，这就是宫寒的一种症状表现了，就需要用中药材来调养气虚血瘀，主要是用具备温经通络及其补血补气的中药材来调养，那样能够把人体里边的湿邪湿浊排到外边，就可以具有养血补气及其行气活血通脉的作用了，这样一来月经血块会消退，经量也会有所增加，经痛也会获得合理的改进等。