不同地方有不同口味的卤鱼美食，做这道美食可以使用草鱼、虱目鱼等，虱目鱼含有多达17种氨基酸，另外还有多种矿物质元素，吃这种鱼对肝脏有很好的保护作用，从发育中的小孩到老年人都可以吃这种鱼。

　　一、卤鱼的做法

　　所需食材

　　草鱼500克、黄酒15克、酱油20克、白砂糖20克、味精5克、桂皮20克、八角10克、盐5克、姜4克。

　　制作方法

　　1、先把鲩鱼(草鱼)洗净，切成0.99厘米厚度片状，用酱油，盐，酒调混，将鱼块浸入约腌四五分钟；

　　2、将茴香，桂皮，姜片，盐，酱油，糖，味粉和清水(约8汤匙)混合用文火煮汁，然后把渣滓取出，制成卤汁备用；

　　3、用锅倾入素油，烧至一成热，把腌制鱼块放入油锅内约炸六七分钟，用锅网罩捞起，捞起再切成小块状，即可。

　　二、怎么做卤鱼才好吃

　　食材

　　虱目鱼肚1片，姜丝50克，蒜片30克，酱凤梨100克，酱油120cc，乌醋100cc，糖2大匙，盐2小匙，水800cc

　　步骤

　　1.虱目鱼肚洗净，拔除细刺，备用。

　　2.将姜丝、姜片、酱凤梨与所有调味料混合。

　　3.放入作法1的虱目鱼肚煮至沸腾后，改以小火炖煮20分钟后捞出排盘。

　　4.最后加入九层塔即可。

　　味精的保存方法：用玻璃器皿盛装，储放在阴凉干燥处就可以了。

　　这不但是一道可口的美食，也许不知道的是这更是一道具备平降肝阳、益肠明和暖胃和中功效的养生食谱。还等什么？让为家人带来好胃口的同时，也为家人带来健康和安全吧。

　　三、食用须知

　　鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效；

　　食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效；

　　鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；

　　鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。