目前坚信有许多人都要想有一个纤细的身型和漂亮的脸孔，可是大伙儿有没有想过有着一个大伙儿所竭力青睐的匀称身心健康的身型，个子也是对大伙儿十分关键的。个子针对男人女人而言影响不可谓并不是挺大，女孩追求完美均匀苗条的身型，男孩子更需要身材魁梧的身型，由于那通常代表着自身更为有风采和男子汉气概。那麼不但许多人有疑问了，究竟男孩子来到多大才终止生长发育长个子呢？男孩子们长个子有什么好的方式 呢？如今就来跟大伙儿讲一讲有关长个子的那些事儿。

　　一般来看，个子长到何时和不长个子是具备可变性，由于所有人的发肓時间全是不一样，有的人发肓较为早，终止生长发育的時间也会相对较早，通常十七八便会终止生长发育，有的生长发育晚的可能到二十出头个子还会生一些。

　　而针对男孩子来讲，生长发育一般都较慢，大多数是在二十上下终止长个子的，男孩子的个子终止增长一般会产生在二十四五岁以前，那麼要想长个子男性朋友们一定要在生长发育的金子阶段多见个子的增长搞好充裕提前准备。

　　长个子的基本阶段，一般为幼儿阶段在1—9岁上下，长个子的明显增加环节为10—16岁的青春发育期，这时候个子持续上升，就需要大量食材的摄取，对钠离子需要量也增加，而最终长个子的最终最后的冲刺阶段针对男士来讲为17—26岁，女士则是16—25岁，在这段时间還是有挺大的概率能够再长个子一些的。

　　身体个子是不是增长关键是在于长骨顶部一个叫骨垢线的软骨组织，这一组织有别于人体其他软骨组织，骨垢线伴随着发肓会慢慢骨化，直至彻底骨化的水平，到其彻底骨化时也就是大家常说的骨骺线闭合这时候个子也也不长了。

　　男性朋友需要长个子，最先要营养均衡，多吃含有蛋白的食材，例如豆类食品，虾，大闸蟹，鸡脯肉，猪腿肉，蛋类食品和牛乳等食材，可口可乐，水果汁和甜点尽可能不要吃，即便要吃还要少吃为妙，由于在其中所包括许多 糖份，糖份会一定水平上阻拦了人体对优质蛋白质的消化吸收，进而影响骨骼的生长发育。