老人的年纪越来越大，很多人的消化道会渐渐地降低，胃口也会不一样水平的降低，这就影响人体消化吸收营养成分，人体也就愈来愈差。老人喜欢吃一些口味淡、酥烂的食材，食材刺激性较为小。老人没有食欲，我们就需要给他提高胃口，饮食搭配才可以多方面改进，有什么办法能改进老人没有食欲的问题呢?

　　1.健脾胃法：

　　适用茶饭不思，疲倦乏力，大便稀溏，或有贫血的老人。能用薏米仁30克，炒黄，捣碎，水煎服，一日一次;或用饮用山药粉适当，煮粥服用，每天一次;或炒豆芽，放醋调，每天服用;或用黄芩10克，党参10克，放水略加烧煮，当茶食用。服用茯苓饼也是有一定实际效果。中药方剂可选香砂六君丸，按表明服食。

　　2.助消化法：

　　适用饮食搭配太饱、食滞胃肠，所造成的食欲不佳，呃逆有消化不良异味，伴随急性腹泻的老年人病人。因为过食肉类造成的，能用山楂果30克，泡茶当奶茶，或吃山楂卷、山楂干;过食米食造成的，用炒谷芽15克，沸水冲调，当奶茶;多食面点者，则用炒麦芽15克，沸水冲调，当奶茶;多食酒食者，能用电音之王15克，沸水冲调，滤汁食用。凡饮食搭配食滞造成的食欲不佳，均可以用鸡内金15克，烤干、研粉，温开水冲服;或用萝卜1个，剁碎，煎汤食用。中药方剂可采用保和丸，按表明服食。

　　3.化浊法：

　　适用食欲不佳，口腔秽浊不清新，排气口臭的老人。能用藿香10克，菏叶6克，沸水侵泡，当茶服食;还可以用白蔻3克，白豆蔻3克，沸水侵泡，当茶食用;也能用荼叶小量，开水冲服，留意：平常胃热者，能用绿茶叶，胃寒胃冷者，则用绿茶;茶叶茶宜淡不适合浓。用莴笋、豆芽菜烧菜，佐餐服用，也是有一定实际效果。中药方剂可采用藿香正气水(或胶襄、或丸)，按表明服食。

　　4.健脾开胃法：

　　适用食欲不佳、胃胀打嗝的老人。能用茯苓

　　6克，姜片3片，沸水300ml，侵泡10分钟就可以服食，每天一次;也能用醋调茄子，每天一次，佐餐服用。每日点按足三里穴，每一次5分鐘，每日2~3次，坚持不懈一段時间，强健脾养胃作用。中药方剂则可挑选乳酸菌素片，按表明服食。

　　5.生津止渴法：

　　适用食欲不佳，口腔干燥，欠缺唾沫，舌红少苔的老人。能用乌梅干6克，山楂果10克，开小水泡服，当茶食用;或蜀椒3克，麦冬10克，开小水泡服，当茶食用。也爽口含橄揽，或是青梅、杏子，任其生津止渴。中药方剂可采用大补阴丸或养胃舒，按表明服食。

　　老年人的胃口足以提升，还需要吃的有规律性有营养成分，建议每日吃些淡水鱼、肉类食品、蛋类食品等食材，还能够吃杂粮、甘薯、豆类食品食材，适当吃新鲜水果和新鲜水果，确保食材的多元性，如果可以的话，还能够适度喝些牛乳或是吃乳制品，吃一些混和干果。