日常生活，大家都了解一个人的血形能够 决策一个人的抗病性工作能力和营养成分要求，乃至连得病有可能也和血形相关，那0型血的人易患什么病？实际上0型血的人具备较强的免疫能力，能保护自己不会受到病症的损害，0型血的人消化道功能齐全，胃液成分很高，消化吸收作用很强。0型血的人甲状腺素不太平稳，甘精胰岛素成分稍低，非常容易引起糖尿病和肥胖症。

　　A 型血：增强免疫力 注意保暖

　　身心健康优点

　　人体较为机敏，忍受工作能力很强，因此 平常不容易常常遭受病症困惑，亚健康状态概率也会减少。

　　身心健康缺点

　　1、血液粘稠度在各种各样血形中，最非常容易上升。（身心健康安全隐患：脑梗塞）

　　2、血小板粘附率显著高于一切正常对照实验。（身心健康安全隐患：偏头痛） 3、末梢神经血管调整作用差，对冷刺激性较为比较敏感。（身心健康安全隐患：冻疮）

　　4、消化道作用不强，胃液成分低，较为缺乏胃蛋白酶。（身心健康安全隐患：消化道病症）

　　身心健康对策

　　增强免疫力：A 型血人的免疫能力相对性于别的血形的人而言较为弱，特别是在在冬季，增强免疫力针对 A 型血人的身心健康尤为重要。

　　注意保暖：一般来说，在自然环境平均气温小于 10 ℃时，末梢神经小血管才刚开始收拢，而 A 型血的人到平均气温 12 ℃时，末梢神经小血管就刚开始收拢。因此 ，进到冬天应注意保暖。

　　多吃素餐：A 型血的人对天然植物食材的新陈代谢工作能力高，而针对畜类食材新陈代谢就较慢，因此 多吃素餐，降低肉制品的摄取量，才可以真实地增强免疫系统功能。

　　B 型血：调养漫性疲劳综合征

　　B 型血的人具备强劲的消化吸收作用和适应力，各种各样有利的营养元素类似都能消化和吸收，不论是服用畜类食材，還是天然植物食材，基础代谢的速率都迅速，高效率也很高。

　　1、长期性处于工作压力中，身心健康最非常容易闪烁绿灯。（身心健康安全隐患：漫性疲劳综合征）

　　2、对流行性感冒病毒感染防御工作能力最烂。（身心健康安全隐患：流行性感冒）

　　3、消化系统非常容易遭受病菌感染。（身心健康安全隐患：腹泻、痢疾）

　　4、基础代谢遭受食材中植物凝集素蛋白的影响。（身心健康安全隐患：肥胖症）

　　甘草酸枣饮：中草药材对 B 型血的人至关重要，在其中，以甘草为最好，提高自身免疫系统的作用，有抗病毒治疗的功效。 何不试着一下甘草酸枣饮：甘草、薏苡仁、酸枣、白砂糖放进锅中，加适度的水，用火灾烧开后改成文火煮 30 到 40 分鐘，玄火后侵泡大半天；将酸枣捞起来，控干液汁，晾干 1 天。晒至 7 成干时，将锅中剩下的液汁分 2 到 3 次撒到酸枣表层，搅拌后就可以服用。

　　打太极拳：B 型血的人最适合做中等水平抗压强度的健身运动，在健身运动中既可清除工作压力的影响，又可以提高身体的各种各样生理学功能。如打太极拳是 B 型血人非常好的挑选。

　　多吃羊肉：B 型血的人一般都能非常好地消化小动物蛋白，例如，牛肉和兔子肉对 B 型血的人是十分有益处的，它能够 增强免疫系统功能。值得一提的是，适度补充含镁的食物，例如松籽、榛子仁、桂圆，都能够增强免疫系统功能。

　　O 型血：补充营养成分 多吃猪瘦肉

　　O 型血的人具备较强的自身免疫作用和抵抗能力，可以非常好地维护人体不会受到各种各样病症和病毒感染的侵蚀。一项调研数据显示，尽管在生活起居中，O 型血的人 " 小问题持续 ", 可是，在各种各样血形中，其人均寿命显著较长。

　　身心健康缺点

　　1、血液较为稀，不利血液的凝结。（身心健康安全隐患：甲状腺素不稳定）

　　2、甘精胰岛素成分较别的血形而言稍低。（身心健康安全隐患：糖尿病）

　　3、身体的胃液成分较高。（身心健康安全隐患：胃液）

　　4、肾上腺激素成分高，在髙压情况下身心健康令人担忧。（身心健康安全隐患：亚健康状态）

　　身心健康对策

　　多吃猪瘦肉：O 型血的人吸收力很强，非常是高蛋白的食物，例如肉类食物，其营养物质能在身体获得最好是的消化吸收。但需要留意的是，肉类食物一定以猪瘦肉主导，少吃肥肉，以避免 长胖。

　　维持睡眠质量规律性：O 型血的人都归属于 " 深谋远虑 " 型，因此 睡眠质量规律性针对她们而言十分关键，能够 合理地减少亚健康状态的概率。坚持不懈在晚上 11 点前入眠，能够 让每一天都是有充足的精力。

　　AB 型血：调节消化吸收作用 控制休重

　　AB 型血是地球上最迟出現的血形，但总数在持续提升着，不难看出 AB 型血的人适应力很强。并且，它另外带有 A 型和 B 型二种抗原体，在某种意义上讲，有着 A 型血和 B 型血的双向优势。

　　1、胃液的成分较为低，影响对营养元素的消化。（身心健康安全隐患：消化不良）

　　2、外部自然环境中的病菌易随呼吸进到呼吸系统及肺脏。（身心健康安全隐患：呼吸道病症）

　　3、胆固醇成分相对性较高，血糖也非常容易上升。（身心健康安全隐患：心脏病）

　　4、对天然植物食材新陈代谢不错，对畜类食材新陈代谢较弱，非常容易产生人体脂肪沉积。（身心健康安全隐患：肥胖症）

　　控制休重：减少身体胆固醇、减脂是许多 AB 型血的人所要遭遇的问题。

　　杜绝酒烟：在平常的日常生活，烟、酒针对呼吸系统的刺激性，在 AB 型血的人群中伤害较大，因此 要严控。

　　不适合吃过敏食材 ：在全部血形中，AB 型血的人患过敏性哮喘的占比最大，因此 一切过敏食材必须慎重服用，例如鱼、虾、朱古力、牛肉等，以防止过敏性疾病的产生。