很多人都喜爱打蓝球，可是大家都了解打蓝球有时一不小心手指头是非常容易被杵肿了的，假如手指头被杵肿了最好是赶快用冰块儿冰敷，可是干万不能揉，更不能用活血的药物，随后注意休息，一般在饮食搭配上最好是口味淡一点，在手指头没好以前，最好是不必做很大的健身运动，以防再度损害。

　　一般是没什么问题的，手指肿胀是有手指头受外力作用冲击性后，造成的毛细管裂开，血液及组织液外渗后造成的发胀

　　实施意见：

　　手指头被球触是一种很普遍的状况，历经积极主动的医治后，都能迅速的修复，最先在触伤前24钟头，要用凉水冰敷，以降低组织的发胀，24小时后刚开始用开水敷热，现阶段还可以坚持不懈每日用开水敷热三十分钟，改进部分的血液循环系统，推动触伤位置炎症性漏出液的消化吸收，要注意休息，防止强烈的健身运动，以防加剧损害，饮食搭配层面以高蛋白食物(鸡脯肉、鹅肉、鱼类等)、高热量食物、高维他命的食材为好，提升营养成分的另外推动损害软组织的修补，药品层面能够 应用云南白药喷雾和扶他林软膏，这二种药品共用针对触伤是很有实际效果的。

　　发胀它是负伤后的一切正常反映，需先拍个影片看一下骨骼有没有事，再活动手指头，骨节活动正常吗假如也没有事得话那便是软组织负伤，没有什么大事儿的，歇息几日就没事了。如果是伤到骨节了。就需要想法了，要制动系统歇息4周，不然有可能产生关节痛。

　　假如打篮球的情况下手肿了是务必要寻找原因，看一下究竟是什么原因造成的，依据自身的原因来对症治疗的医治，最先要看一下自身究竟是否因为打篮球造成的，如果是打篮球造成得话，那麼就务必要注意休息，个自身喝几滴水，随后看一下自身人体也有无其他的损害，随后对症治疗的医治。