在生活起居中完美主义者的头型是很多人都憧憬的事儿，美观大方的头型不但会使全部人的气场提高，另外也会装饰脸形，使脸形看上去更小，而肉丸子是归属于一种不但普遍的头型，不但长头发能够扎，短头发还可以扎丸子头，能够将短头发正中间的秀发捋起袖子，用开卡固定不动后就可以，十分美观大方。

　　秀发较短如何扎丸子头?

　　先将中短发散着出来，再用橡皮筋把秀发所有绑成一个马尾辫。

　　用把手马尾辫倒着拿起來，用木梳倒刮秀发，构建出当然的膨松感。

　　把弄好的膨松感秀发简易的绕成一个花苞头的样子，发梢处用小开卡固定不动好。

　　调节花苞头的四周有没有碎发，把坠落下的秀发用小开卡固定不动。

　　用尖尾梳的尾端，挑取头上正中间部位的秀发，让秀发更显膨松和圆润。

　　再开展最终的调节，让花苞头更为笔挺，漂亮。第一款简易的花苞头就完成了，只需两步便可有着这般好看的发型

　　养产生发

　　有利养育发

　　(1)宜补充大豆蛋白。多食黄豆、黑芝麻粉、苞米等食品。

　　(2)宜补充铁制。多食大豆、黑豆、蛋类食品、家禽类、目鱼、虾、熟花生、西兰花、鲫鱼、香蕉苹果、红萝卜、土豆等。

　　(3)宜食含碘高的食材。

　　(4)宜多食碱性物质。如新鲜水果、新鲜水果。

　　(5)宜多食维生素D的食材。如红萝卜、西兰花、青菜、荠荠菜、西蓝花、芥蓝菜、介菜、紫花苜蓿、马兰头、黄花菜、茴香菜、香莱、芥蓝、杏等。

　　(6)宜多食维生素E丰富多彩的食材。如莴笋、荠荠菜、西兰花、枸杞菜、介菜、黄花菜、黑芝麻粉等。

　　(7)应多食维他命C的食材。

　　(8)应多食含粘蛋白的骨胶原纤维多的食材。如大骨汤、骨头汤等。

　　不利养育发

　　(1)烟、酒及辛辣食物刺激性食材，如葱、蒜、姜、麻椒、朝天椒、八角茴香等。

　　(2)忌油腻感、躁热食材(白肉、煎炸食品)。

　　(3)忌过食用糖和人体脂肪丰富多彩的食材，如肝类、肉类食品、圆葱等酸性水果。