生活起居中有很多岗位每日遭遇的一大难点便是久站，例如授课的教师、餐馆的服务生、酒店餐厅大门口的迎宾礼仪或是保安人员这些，一天站出来毫无疑问会觉得到脚十分疼。有的情况下疼的乃至走不上路，针对日常生活的影响十分大。那麼，由于所述的原因造成的脚痛，用什么方法能够减轻呢?

　　方式 一：热水泡脚

　　热水泡脚是最普遍，也是最便捷的方式 。

　　一般泡脚水温度以4零摄氏度为宜，尽可能用深木盆，实际效果比较好。销售市场上也是有一些热水泡脚专用型的仪器设备。热水泡脚能够释放压力脚的工作压力，疼痛也会缓解。

　　生姜泡脚

　　姜片中带有营养元素可以非常好的改进血供不够，降低手脚冰凉，对肾脏功能也是有功效。女性经期还可以泡。但姜片有刺激，不可以每天泡，一周2次为宜

　　红花泡脚

　　红花泡脚可以活血化瘀通脉、散瘀止疼。能够改进血液循环系统，防止和缓解静脉曲张和末梢神经精神炎

　　柠檬泡脚

　　柠檬泡脚能够去除脚底臭味、病菌促使足部皮肤光洁。还可以变软结疤等，防止手指甲岔裂

　　艾叶泡脚

　　艾草泡脚能够散寒去湿，祛虚热。预防流感等

　　别的中药泡脚

　　也有一些中药方子来热水泡脚，能够去中医医院详尽咨询

　　方式 二：推拿

　　脚部按摩是一个十分时兴和简易的个人行为。也便捷我们平时去做。足部疼痛四周用指肚捏揉，能够释放压力部分肌肉，释放压力

　　熟鸡蛋推拿

　　它是我们常知活血化淤的方式 ，就可以用生鸡蛋在疼痛处捏揉

　　长期站起脚疼怎么办

　　方式 三：医院门诊治疗

　　久站可能造成 脚跟痛，跟腱炎，骨刺等较为问题。假如十分疼痛，建议到医院，咨询专科医生。那样更为安全性，也让人安心。