吸气是保持性命的一大关键方法，根据吸气我们可以吸进所需co2，排出来身体废弃物二氧化碳。在健身运动全过程中或是在焦虑不安的状况之中，大家的吸气便会越来越十分紧促，乃至有一种透不过气的觉得，等健身运动以后或是焦虑不安清除以后，该病症便会消退。但是日常生活常常喘不上来气究竟是什么原因呢?

　　喘不上气来总想深呼吸哪些原因

　　喘不上来气，总想深呼吸的原因可分成二种，一种是心源性的，另一种是肺源性。心源性——疲劳后胸闷气短、晚间阵发呼吸不畅，常见于心脏病病人出現肺淤血、心力衰竭。胸闷气短还可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种主要表现。肺源性——常见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。

　　喘不上气要该怎么办

　　1、当出現这类状况的情况下，我们一定要留意释放压力，另外一定要消除自身的顾忌，使自身处在一个比较好的心态之中，进而提高大大脑神经的魅力，改进自主神经。

　　2、身体素质锻练：坚持不懈长期性锻练，能增强抵抗力、改进心脑血管病作用，使自主神经系统的调整功能增强，能够 有益于自主神经修复，针对医治这类病症是有十分多的协助的。

　　造成 喘不上气的原因十分多，针对年轻人而言，这类状况对人体导致的伤害并不是非常大，但针对中老年而言，一旦出現这类状况修复起來比较艰难，非常容易影响到身心健康，一般运动过度非常容易出現这类状况，除此之外一些病症也会造成 喘不上气。