坚信很多人的胃肠都并不是非常好，尤其是在误食食材的情况下时，非常容易会出現上吐下泻的病症。一般状况下，上吐下泻后，全部人都是十分的体力透支。那麼，误食东西上吐下泻该怎么办？

　　一般状况下，出現上吐下泻除开是食物中毒以外，也有可能是胃肠中存有内毒素，根据这类方式 将身体的内毒素排出来。只能将身体的“脏”东西所有排出来后，身体才会感觉舒服。可是有的人会反反复复，不但让人觉得全身无力，并且病症也无法得到减轻。这时应当立即的到医院门诊做检查，以防病情严重。

　　当误食东西上吐下泄时，假如病况到来忽然，能够让身旁的盆友帮助煮一些生姜水喝，那样能够减轻一下病症。可是服食后沒有显著的实际效果，反倒加重，理当到医院门诊做检查。此外也要多饮水，以防人体缺水过多，造成别的病症的出現。

　　那麼，上吐下泻后吃啥比较好呢?这时的胃肠是较为孱弱的，能够迟一点再进餐。可是因为人体中的水份外流得比较多，理当立即的补充水份。例如喝一些食盐水或葡萄糖水。次之可以吃一些流食的食材，如小米汤。小米带有的营养元素是十分多的，不但能够立即的补充营养成分，并且还能健脾和胃、对呕吐腹泻者的修复有挺大的协助。

　　温馨提醒：有着一个优良的生活方式是十分关键的。假如控制不住自身的嘴，非常容易会造成一些病症的产生。另外在生活起居中，最好是少吃一些街头上的食材，由于这些食材中带有的病菌是十分多的。假如本身胃肠不好，建议還是不必吃，以防造成人体的不适感。