吃客们注意了，有一种美味既能一饱口福又能保健养生它便是墨鱼干。墨鱼干是深海中软体动物鲜墨斗鱼生产加工做成的干产品。可医治胃酸过多，是活血、收敛性常用中药。墨斗鱼带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳酸盐、碳水化合物化合物等多种多样物质。墨斗鱼营养丰富，具备补肾壮阳运动健身、益血补肾壮阳、健胃消食行气之作用，其美味可口，为妇科饮食疗法上品。

　　墨鱼排骨汤：墨鱼干用温开水侵泡1钟头。捞起来清洗，再换清小水泡个5分鐘，除去软骨和残渣，切割成一小块。在加了米酒的开水中焯一下，捞起来清洗，控干水份预留。猪排骨清洗，凉水入锅烧开。捞起来，用温开水清洗干净白沫子将猪排骨和墨斗鱼一起放进压力煲中，加适度的水，弄点生姜片加夹层玻璃盖，烧开后，淋一点米酒除腥。盖上工作压力盖子，火灾煮至盖子上的鲜红色显示信息杆升高，再次煮，等限压阀上有蒸气排出来，转中文火煮5分鐘，熄火。等鲜红色显示信息杆降低，锅内没有压力了，取下外盖，火灾煮3分鐘，加适当盐调料，撒上大葱末就可以。。。

　　墨斗鱼猪小肚骨头汤：猪小肚美味难解决，此次米芽改进了之前的作法，十分钟不上就把猪小肚解决好啦！嘿嘿，非常功能强大！最先，买回来的猪小肚自来水清洗几次，锅里放适度的水，能未过猪小肚就可以，将猪小肚放进，开枪煮。水开后再煮2分鐘，熄火，这时候黏液基本煮掉了。将猪小肚用漏勺捞起来，再用冷水清洗，剥掉白膜，剪去植物油脂。 加2炒勺盐和2炒勺白米醋，揉搓十多分钟。 再清洗干净就可以了。一点儿味儿也没有呢！还记得要用白米醋哦！解决好的猪小肚切割成3公分宽的条形。 墨斗鱼提早泡开，除掉正中间的骨骼和双眼，清洗，也切割成跟猪小肚类似的条形，猪排骨斩成1寸上下的段，与墨斗鱼都绰水预留。将解决好的全部原材料放进火锅，加适度的水，大葱清洗系结放进汤内，再加1炒勺米酒。大火烧开转小火慢炖2个钟头上下。如果是电炖锅或石锅，最好3个钟头。煮好后，加2勺子盐调均匀就可以。

　　墨斗鱼竹荪汤：准备好的干墨鱼拿出来纵火上烤一烤，便捷解决 烧之后的墨斗鱼，非常容易除去那层壳。把墨斗鱼表层的皮 内脏器官 双眼除去。 放水果泥略煮10分钟，在捞起来 煮之后的墨斗鱼非常好切，没那麼硬。准备好的竹荪（沃尔玛超市买的）。一定要泡茶。。竹荪去下边的蒂 用温水泡开。泡到水基本没有什么色调后就可以了。

　　孜然粉墨鱼干炒青椒：墨鱼干用小水泡发。 青椒切丝。 锅中加点油，下青椒炒一会儿。 放进小量盐炒至7完善。 把炒好的辣椒盛出。 锅中另加点油，下葱姜进行爆香。下墨鱼干炒一会儿。 放进香油炒匀称。 放进小半碗水焯至炒糖色。 最终放进青椒炒熟。 起锅的情况下撒进孜然粉拌均。

　　墨鱼干炖大骨：焯好的棒骨。 清洗的海货干。 把清洗的海货干放到水中泡30分钟。 锅中放进棒骨和生姜片  放进泡好的海货干。 添加适量的水大火烧开，小火慢炖至40分钟。 起锅的情况下天赋加点盐调料就可以。

　　干墨鱼饭豆汤：准备好原材料  干墨鱼容易上火两面烧10秒，随后切条预留，骨骼也需要  中国加点油，下生姜片  随后下墨鱼丝  煸炒两下，随后下丝袜高跟鞋 煸炒至半生不熟，下纯粮酒！  随后倒进饭豆，再次煸炒  随后放老冰糖  添加一海碗清水，建议所有莫过于食  放上大枣和枸杞子 转到压力锅，上汽汽车后转文火，炖20分钟！开启便是美味可口啦！

　　像那么好的特色美食在哪里啊，饮食疗法是最好是的保健方法，而墨斗鱼是最好是的食物，举起你的厨房用具跟随所述作法一起来。作出这美味可口，既能解馋解饿又能健康养生不妨一试呢？