孕妇睡姿针对孕妇的身体恢复是有功效的，无论是选择顺产還是刨腹产全是注重睡姿的。选择顺产的孕妇最好是挑选侧睡的姿态入睡，那样能够防止压到创口，也有利于维护孑宫。孕妇在二周之后能够试着侧卧，要依据自身的身体情况来调节。生完孩子要留意多歇息，开展适度的健身运动。

　　生完孩子睡觉姿势有注重吗

　　孕妇无论是开展刨腹产還是选择顺产，生完孩子睡觉姿势很重要。生完孩子睡觉姿势最好是不必保持平卧姿态不会改变，只是平卧和侧睡姿态交替着开展，那样能够降低对剖腹产刀口的损害，也可以降低子宫移位的发病率。

　　顺产后的正确睡姿

　　生完孩子睡觉姿势的确很重要，由于生完孩子睡觉姿势有误非常容易造成子宫移位，如一直维持仰卧的睡觉姿势，非常容易造成孑宫后倒，造成产后腰痛，白带多，也不好产后恶露排出来。顺产后孕妇会出现会阴处轻微撕破，有的状况还会继续在会阴部两侧切留有创口。顺产后孕妇正确的睡姿最好侧睡，要防止被压迫有创口的一侧。尽量减少平卧，原本不久生产完，骨缝裂开，会导致盆骨宽敞，侧睡会防止骨缝再次裂开，使之非常容易修复到之前的水准，但纯母乳喂养时要当心，侧睡时不必挤压成型到乳房。

　　剖宫产后的正确睡姿

　　开展刨腹产的孕妇，术后麻醉剂功效消退，孕妇创口觉得疼痛，而平躺位对宫缩疼痛最比较敏感，故应采用侧卧，每日1-2次，每一次15分鐘上下。将褥子或绒毯垫在身后，以缓解人体挪动时对创口的振动和伸展痛。

　　常见问题

　　1孕妇在歇息期内要防止长期性仰卧，应侧睡、平卧交替更替。生完孩子2周能够刚开始侧卧，每日1～2次，每一次15分鐘上下。此外可少吃多餐，多喝些汤菜，有利于催奶。多吃些新鲜水果、蔬菜水果，补充身体需要的维他命，喂奶的孕妇也要补充优质蛋白质。

　　2生完孩子一定要在家里休养，留意睡眠质量，不必让自身再疲惫，但决不要一天到晚都在床上。一般生完孩子3天就可以下床，做一些轻度的活动。应当坚持不懈在月子里适度身体锻炼，能够做一些生完孩子瑜伽健身。从生完孩子的第二天起，能够梳头发、刷牙、漱口清洁，但尽可能不必碰凉水