做月子的情况下从传统式的意识上而言饮食搭配层面尽可能的要留意，不能吃的量过多冷的热的，也有一些辛辣食物油腻感的都不能吃，此外在做月子的情况下不能喝白开水，非常是凉的，热的温开水是能够喝的，此外许多 的健康饮品，现磨咖啡，带有乙醇的东西，无论是热的還是冷的都不能用，由于在哺乳期再再加做月子人体会十分孱弱。

　　月子水是挥发出乙醇的米酒水，特供孕妇在做月子期内应用，避免 身型走形。

　　古时候中医药学觉得，孕妇在生小孩时血气大耗，阳液肌肉劳损，喝一些不有酒精含量成份的酒酿能够补血补气理气，推动血脉商品流通，调理全身血气，防止生完孩子人体气血亏虚，出現头昏、困乏、头晕眼花、冒虚汗及产后恶露下不来或下之很少等不适感;生完孩子喝不有酒精含量成份的酒酿能够协助孕妇避寒症，既可防止生完孩子关节痛等众多疾病，又可以通脉活血化瘀，温补脾胃，可推动分泌乳汁。

　　喝"月子水"是产后身材恢复不形变的，其"理论意义"是女士在怀孕期，由于子宫增大，对内脏器官导致了挤压成型，皮肤也随着澎涨。

　　而生完孩子孑宫被清除了，内脏器官便会松驰，腰部皮肤也松懈下来。若食用一切正常水，因水分很大，会导致生完孩子"虎背熊腰"、内脏器官也无法回位。

　　而"月子水"不但能补血补气理气、推动分泌乳汁，还由于其水分较小，有益于孕妇重构身型、修复内脏器官。因此，孕妇在做月子期内，烧菜熬汤洗漱间都应当用"月子水"。

　　杜仲水

　　1、原材料 二十克生杜仲，九百ml水

　　2、做法 把杜仲倒渗水里，用火灾煮，直到烧开后变为文火，当锅中物质剩下六百ml上下时能够起锅。

　　留意：杜仲水适用生产两个星期的孕妇

　　月妇宝

　　1、原材料 需要新鮮龙眼肉和枸杞子各五颗、30克老红糖和400ml水。

　　2、做法 最先把干桂圆、枸杞子倒进锅中，倒进水，烹制到水份剩下三百ml上下就可以，最终添加适量老红糖。 留意：月妇宝适用生产一周后的孕妇