我们东北人一般是非常少喝粥的，非常是用砂锅煲汤的这类就更较为少了。但是我嫂子便是北方人，她们的进食都较为注重的，近期我的母乳较为少，他便说能够 多喝点汤，既能够 补身体，又可以催奶。我对这一将信将疑的，由于平常的情况下就较为少喝，全是感觉较为不便才没去做的，他说道猪蹄煲连藕既能够 美容护肤，又对我的身子有益处，因此 他交到我好多个方式 ，因为我学了学。

　　 原材料

　　 猪脚2只 连藕每段 红萝卜二根

　　 盐适量

　　 作法

　　 1，连藕,胡箩卜用冷水清洗备用，切片,尺寸本人爱好适度`

　　 2猪脚斩大物件（让肉档工作员进行），去细毛清洗，放开水中汆5分鐘，捞起来清洗备用

　　 3瓦锅内放进适当冷水放进猪蹄，再滚时转文火煲约1小时后添加连藕与胡箩卜在煲2个钟头

　　 4捞起来最终用盐调料就可以,还可以不加盐味儿微甜很好吃.

　　 主要材料

　　 猪脚 (适当) 连藕 (适当)

　　 调味品

　　 黑豆 (适当) 香莱 (适当) 葱 (适当) 姜 (适当) 米酒 (适当) 生抽酱油 (适当) 盐 (适当)

　　 厨房用品

　　 电高压锅

　　  1　１、原材料图。

　　  2　２、猪脚清洗凉水入锅，加生姜片葱米酒绰水。

　　  3　３、连藕削皮，实际上能够 没去，今日每根连藕看上去不那麼漂亮，切割成滚刀块。

　　  4　４、绰水后的猪脚洗掉浮末，立即放到电高压锅中。

　　  5　５、添加连藕块，洗完的黑豆，一根葱，两块姜，一勺米酒。

　　  6　６、起动压力煲肉类食品健。

　　  7　７、将大葱和香莱杆剁碎预留。

　　  8　８、沸腾后倒进汤中，放盐调料儿，能够 淋一点点生抽酱油调节口味

　　 小技巧：

　　 １、连藕炖着吃最好是挑选红莲藕，口味较为粉糯，美味。

　　 ２、压力煲熬汤，水份基本不容易外流，吃是多少是多少就可以了。

　　 ３、这类汤菜起锅后再调节味儿，汤较为鲜。

　　 依照他交到我的方式 我回来试了试，持续喝过二天，我们家小宝宝就会有母乳吃完，确实挺好用的，并且我搜了这一猪蹄煲连藕的汤非常合适在秋季喝，由于秋季较为干躁，应当给人体提升一些运用，除开能够 除去干躁又可以给立刻来临的冬季提早滋补养生一下。