常常喝菊花枸杞茶是非常好的，它是经济实惠的养生保健品。并且枸杞子各大超市都能购到，很层面，单一煮茶能够 ，和别的中药材植物花煮茶也行，是难能可贵的食药同源双用的东西。即然常常喝菊花枸杞茶有很多益处，我们就详细介绍几种菊花枸杞茶的泡开以及功效，能够 依据本身情况挑选食用。

　　一、归类

　　1、枣菊花枸杞茶  取枸杞子一小把（约20～30粒）、大枣3-4粒。立即将枸杞子和大枣放进玻璃茶杯中，以沸水冲调服食，或是自来水烧开后服食。 留意：  A、假如经常熬夜后口干口渴很严重，或是肝火非常大得话，可多加白菊花1-2朵一起服用。  B、服用时，引入沸水后不必马上服食，应当让枸杞子和大枣在水中充足侵泡后再喝，实际效果更强。  C、大枣可先剪开，随后再开展冲调。

　　2、枸杞八宝茶  取贡菊2朵，金银花茶8朵，大枣1颗，罗汉果1颗，莲子芯8粒，枸杞5颗，高丽参1片，茯苓2片，老冰糖适当，以开水冲调，当茶食用。此为一天使用量，可反复冲调。八宝茶不但对平稳血压有一定的輔助实际效果，并且可具有生津解渴肺的作用。

　　3、菊花枸杞茶  用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。黄菊花要用杭菊花，枸杞子要买宁夏枸杞，颗粒物小，红亮闪闪。每一次用杭菊花10克、枸杞子10克，放进大茶壶内，添加开水，10分钟后便能够喝。  菊花枸杞茶能防止和医治各种各样眼睛疾病，对糖尿病、高血压、冠心病都是有益处，最适合老人食用。脾胃虚寒者应留意，在制做时放入几只红枣，提升健脾胃功效。

　　4、参须菊花枸杞茶：  取参须20克，枸杞子l0克。将参须添加开水中烧开，再添加枸杞子用文火煮约1分鐘就可以。还可以立即放进参须和枸杞子用沸水冲调。可避免 衰退，补充原气，提升人体的抵抗能力，提高防癌体细胞的特异性，并能健脾益肺、生津止渴、安神助眠。

　　二、健康提示

　　  绿茶叶和枸杞子都能够各自用沸水冲调食用，对身体很有好处。有许多 人果断就把他们放到一起冲调。可是，绿茶叶里含有的很多单宁酸具备收敛性吸咐的功效，会吸咐枸杞子中的营养元素，转化成身体无法消化吸收的物质。餐饮店里时兴的八宝茶中也是具有绿茶叶又有枸杞子，尽管绿茶叶的量较为少，但也不适合多喝。医生专家建议可以上午喝红茶，健脾开胃、醒神；中午泡饮枸杞子，能够 改进身体素质、有益助眠。

　　   常常喝菊花枸杞茶即然对人体有那么多益处，又有以上那么多挑选，我们彻底能够 多备一些在家里，这类东西一时半会也不会损坏，要是放到电冰箱一角，随时使用随用。顺带一提，常常喝菊花枸杞茶对男性朋友不无裨益，它能够 健脾补肾，这些方面的养生保健的功效很显著。