有很多的人都喜欢吃毛蛤蜊，觉得它营养成分好，并且较为美味，无论是烧汤，還是清炖，都能让许多 顾客非常的令人满意，并且也可以尽快补充自身人体的蛋白，因此有很多人就想实际了解一下毛蛤的营养成分有什么?为你能掌握的更为详尽，就讨论一下下边的详尽解释吧。

　　毛蛤蜊的营养成分

　　毛蛤蜊归属于软体动物门,瓣鳃纲,蚶目,蚶科,毛蚶属,关键遍布于我国、北朝鲜和日本国沿海地区。以我国渤海湾和南海临海较多。它日常生活以内湾近海低潮期线下推广至水位十多米的泥沙底中，以4-8米占多数。成体壳长4-5公分，壳面澎涨呈椭圆状，壳顶突显而内卷且偏重于正前方;壳面放射性肋30-44条，肋上凸显正方形小结节;铰合部竖直，有齿约50枚;壳面乳白色，背有深褐色毛绒。

　　毛蛤蜊的营养成分

　　每100克的营养元素成分：发热量97卡路里，钠363mg，钾164mg，钙137mg，磷116mg，胆固醇113mg，镁87mg。

　　1.壮阳补肾

　　毛蛤蜊有壮阳补肾之功效，对早泄阳痿等性功能低下均有功效。

　　2.清热利湿

　　毛蛤蜊性凉，有去火润肠的作用，可以医治容易上火造成的便秘。

　　生姜水毛蛤蜊的做法

　　1.毛蛤蜊清洗(能用软毛牙刷细心清掉毛蛤蜊的身上的小毛绒上粘附的泥渍);

　　2.锅内添多水，煮沸;放入毛蛤蜊火灾煮;

　　3.见相继有海蛎子张口，立刻熄火，捞起来;

　　4.把毛蛤蜊去一半的壳，装盘;

　　5.浇上自做的生姜水就可以服用。

　　生姜水：盐、糖、鸡精、米酒、老陈醋，加上小量水烧开，浇在剁碎的姜片末上，淋入芝麻油。

　　以上就实际详细介绍了毛蛤的营养成分和它的作法，毛蛤蜊的营养成分是较为高的，他不仅有清热利湿的功效，并且还针对男士的早泄阳痿，有非常大的作用，因此你能根据对以上內容的掌握，学好制做，就能为自己的亲人常常的做那样的一道菜，让自身亲人人体更健康。