中式快餐是工薪族们常常挑选的，在中午吃快餐的总数许多 ，快餐制作简易，并且花销的時间都不长，因而许多 工薪族以便省时省力，全是以它主导，常常吃快餐，对人体都没有一切益处，中式快餐的食材微量元素并并不是许多 ，长期性吃不利人体营养成分消化吸收，另外还会继续给本身产生压力，那中式快餐综合症是什么原因呢?

　　中式快餐综合症是怎么回事：

　　中式快餐的特性

　　1 、高植物油脂多煎炸。

　　2、高盐份口重。

　　3、高糖份中式快餐的健康饮品统统是高糖原产品，不管冷食冬季热饮都一样，带有很多糖份甜点，再加碳酸饮料、冰淇淋类甜点，更令食材糖份奇高。

　　4、 很多调味品味浓是中式快餐的特点，诱惑胃口，让人食得快，食得多，是中式快餐的特点。

　　5、低纤维食物快餐制作全过程中尽可能采用低纤维食物，令进餐速率较快，大家进餐全过程无需过多的咬合姿势，通道便可吞掉。

　　6、含较多的人工服务防腐剂。

　　中式快餐的缺陷

　　缺陷一：烹饪方法、饮食搭配不健康

　　一般快餐厅都选用油炸及浓度较高的调料刺激性胃口。而营养成分供应则有欠平衡。一般只重视肉类食品、糖原及植物油脂类供应，欠缺了蔬菜水果、新鲜水果、化学纤维质等。而维他命及矿物欠缺，会造成 营养成分失调;

　　缺陷二： 发热量供应过多

　　中式快餐以植物油脂及单糖原为关键的动能供给者，全是十分萃取的一类物质，一不小心消化吸收就超出我们每天需要的动能。而油又多是畜类的，带有太高的饱和脂肪酸，非常容易造成 胆固醇过高，伤害心脏身心健康;

　　缺陷三：调味品供应过多

　　大部分中式快餐的调味品都浓厚，带有很多的盐份、鸡精，对心脏血管及肾脏功能都无利处，长期服用得话，身心健康毫无疑问损伤，仅仅伤害并不显著，因此不广为人知。

　　根据对中式快餐综合症了解，在挑选中式快餐的情况下，全是要留意不可以长期性的开展，不然对本身是沒有一切益处的，吃快餐还要适当的挑选，那样在吃的情况下，对人体各层面才沒有一切影响，特别是在对女士来讲，这一点也是要开展留意的。