在日常生活中大部分女士全是追求美丽的，并且有很多女士常常会集聚在一起探讨相互的身型，她们有一些合理的减肥的方法，便会相互之间沟通交流，针对女士而言，有一个美臀十分的关键，有很多人以便练翘臀，会花销很多的時间和钱财，并且练翘臀以前需要将不必要的肉减去，那麼女士臀部减肥都有哪些方式 呢?

　　近些年大家对身心健康的高度重视越来越大，中医学穴位减肥，推拿也日渐风靡，按摩穴位不仅能按出身心健康，一样他也可以展现出翘翘臀，按摩穴位臀部减肥方式 便是一个为众多漂亮小姐姐量身定做定造必需妙方。

　　想穿上性感迷人超短裤，挑选好的臀部减肥方式 刻不容缓，不愿自身的夏天丧失“风彩”，那么就一起来学习推存的按摩穴位的臀部减肥方式 吧，每天按按，每天都享“瘦”，坚信这一夏天你肯定不会再没精打采了。

　　按摩穴位臀部减肥方式 适用全部的体系，即便体系再不太好，要是缓解幅度就可以。

　　如：体质虚寒且皮肤更易皮肤过敏的人，再小的刺激性通常也吃不消，这时可运用旧软毛牙刷以推拿的方法来刺激性穴道。

　　体质虚寒且皮肤更易皮肤过敏的人

　　第一步轻按殷门穴(属足太阳光膀胱经)

　　殷门穴：下肢，臀纵纹与膝关节后窝纵纹联线圆心略微往上1横指宽，在承扶穴下6寸处。

　　按摩手法：两手环住大腿根部，除大拇指外的别的手指头以略感疼痛的幅度轻按殷门穴3分鐘，以部分觉得酸疼并向左右放射性为宜。

　　作用：能推动血气循环系统、祛风、除湿，消肿瘦臀、瘦小腿，可輔助医治股部发炎、腰部疼痛、下肢瘫痪、坐骨神经痛等。

　　第二步推揉秩边穴(属足太阳光膀胱经)

　　秩边穴：屁股，平第4骶后孔，尾椎骨端旁开3寸。按摩手法：双手中拇指以略感疼痛的幅度按揉两边秩边穴约3分鐘，以部分有酸胀感为宜。

　　作用：可輔助医治小便不畅、便秘、痔疮、腰骶痛、下肢痿痹。

　　第三步按揉承扶穴(属足太阳光膀胱经)

　　承扶穴：臀线底部纵纹的正中央。

　　按摩手法：用两手无名指、中拇指、右手无名指指肚竖直轻按承扶穴5秒，随后往上提屁股 ，才可以充足达到效果，反复做50次，有轻度拉高屁股的觉得为宜。