15、16岁的女生是最非常容易起痘的阶段，此刻青春年少阶段代谢的激素紊乱再加学习培训的工作压力造成内分泌失衡，促使脸上痘痘冒泡泡一样长出去或者一大片的脸上痘痘。因此这时候的不论是女生還是男孩儿脸部全是不太干净的，并且这阶段的脸上痘痘会持续较长的時间，要是没有好彻底得话在今后会留有极为显著的痘痕、痘疤，祛除痘印也很不便。

　　防止青春痘要搞好脸部皮肤的清理工作中，脸部皮肤每日都也气体直接接触，空气中的很多病菌与尘土等都是因而而黏附在大家的脸部，不但非常容易导致毛囊堵塞，还会继续导致感染的产生，使脸部长青春痘，避免 脸部长青春痘脸部清洁最基本的流程。

　　防止青春痘保持稳定的情绪很重要，许多 病症都由于情绪的原因而造成的，维持开心的情绪不但有利于青春痘的修复还能够避免 脸部青春痘出現，日常生活碰到不高兴事儿的情况下能够多与亲人盆友等沟通交流，调整情绪心里烦闷。

　　不必为自己很大的工作压力。社会发展在持续的发展趋势，大家的工作压力也随着越来越大，过大的工作压力会导致内分泌失衡而造成青春痘的产生，日常生活即使工作中再忙还要学好合理安排时间，健康的身体才算是工作质量的前提条件。

　　高脂类的食材不应多食。高长链脂肪酸食材在消化吸收的全过程中会造成很多能源，痤疮病人原本就内火旺，吃该类食材会使内火加剧，造成滋长脸上痘痘。因而，长痤疮时不必吃猪肉、鲜奶油、脑花、花生仁等人体脂肪较高的食材，防止病况加剧。

　　海货与腥发之物忌吃。痤疮病人易出現皮肤过敏状况，海货与腥发之物全是发性食物，易造成皮肤过敏状况，使医治更为困惑，造成炎症扩张，加剧痤疮病人的病况。生病期内不适合吃该类食材，尤其是海鲜产品。