我们日常生活之中毫无疑问会碰到一些漂亮美女，这种漂亮美女不仅身材苗条，相貌好看，更重要的便是有着一口雪白靓丽的牙，每每笑的情况下，都是令人觉得非常舒适。但是，有一些女生尽管看起来很美，身型很苗条，可是不清楚为何，牙会十分黄，这毫无疑问会影响到本人的个人形象。那麼，怎样才能让美白牙齿呢?

　　牙齿美白的融入群体

　　1、中重度的四环素牙、氟斑牙，或是其他要素造成的变色牙，遗传黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙齿医治就可以得到令人满意的实际效果。

　　2、中重度的四环素牙、氟斑牙，或是其他要素造成的变色牙、大黄牙，一般需要根据2次以上的冷光美白牙齿医治(间距一周最多不超过两个星期)，就可以获得令人满意的去黄美白。

　　3、伴随牙釉质发育不全的中重度的四环素牙、氟斑牙、或是其他要素造成的变色牙，需要在医师的确诊下，数次开展冷光美白牙齿的医治，即可得到一定的改变。该类病人还可以选用烤瓷牙的方法开展修补。

　　美白牙齿的小技巧

　　一、大口嚼莴笋、多吃高纤维食物

　　莴笋带有丰富多彩的膳食纤维可合理消除粘附在牙上的食物残留，降低色素沉着。荷兰身心健康权威专家让?吉格十分强烈推荐莴笋做为牙齿护理食品。他觉得，在你大口嚼莴笋时，相当于为牙开展了一次清扫。此外，莴笋中的磷、铁还能让牙更硬实!但要留意的是，要嚼生莴笋才可以达到效果!

　　咬合高纤维食物的情况下，膳食纤维能磨擦牙，进而消除牙上的残余食材和滋长在牙表层的病菌，降低蛀牙。因而，就不可以了解为何苋菜、莴笋等高纤维食物对牙齿美白很合理了吧!