番茄是带有丰富多彩维他命的食材，不论是鸡蛋西红柿面還是西红蛋花汤，全是很有营养成分，并且很美味的。可是如今，也是有许多追求美丽人员发觉了，番茄的别的作用，例如番茄能够美白防晒，番茄能够去斑，如今又有些人想知道西红柿减肥发有用吗?今日就为大伙儿介绍一下番茄的作用,期待大伙儿根据下面都可以有一定的获得。

　　迅速的减肥是每一个想瘦的人最急切的心愿，下边就需要跟大伙儿详细介绍一个西红柿减肥法，协助大伙儿科学研究的分配饮食搭配，根据番茄来做到控制食物卡路里，清除身体内毒素，加快基础代谢等多种目地。

　　吃是多少?——每日须摄入15mg以上的番茄素

　　如果你下决心要刚开始“夜间番茄减肥”日常生活时，请记牢，务必确保每天摄取15mg以上的番茄素。

　　生吃西红柿时

　　夏季减肥可吃2个大番茄。粉色系(一般鲜红色、皮硬、不容易剥掉)要比桃色系(一般偏淡黄色，皮透明且薄，易剥掉)更强，所含番茄素是桃色系的3倍。或是吃17个小番茄，也称西红柿，营养元素高些，胡罗卜素、维他命C、食物纤维均为一般番茄的1.5~2倍。

　　能够喝一瓶西红柿汁