我们都喜爱日常生活在一个舒服的自然环境中，好的自然环境可以让人身心愉快，工作中温馨，可以让人维持乐观向上的心理状态，可以使人生在世的更长期，因此 很多人以便舒适的日常生活，都是手机话费较为价格昂贵的价钱打造出自身的住所，自然房间内的溫度和环境湿度也是较为关键的，那麼，家中环境湿度80多怎么办呢?

　　最怡人的房间内温度湿度是：冬季溫度为18至25℃，环境湿度为30%至80%; 夏季溫度为23至28℃，环境湿度为30%至60%。

　　溫度和环境湿度是相匹配的，标准的室内温度：18度-25度;环境湿度是45%RH-75%RH。一般最舒服的环境湿度是50%，你也就略微高一点，维持在55%就可以啦!假如70-80的环境湿度那么就和梅雨时节一样，太湿冷了人难受的!

　　室内湿度小于30%时，气体过度干躁，机体水份挥发过快，可造成 呼吸系统黏膜干躁、咽喉痛、口干。对行气管切开或呼吸系统感染的患者都十分不好，;环境湿度高过80%则有益于细菌繁殖，另外人体水分挥发慢，人会出现不适。房间内温度湿度是多少最好?

　　据生物学家科学研究，室温过高时，会影响人的体温调整作用，因为排热欠佳而造成体温升高、血管左室、脉率加速、心跳加快。冬天，假如室温常常维持在25℃以上，人便会神疲力乏、头昏脑涨、思维迟钝、记性不好。

　　另外，因为室内室外温度差差距，身体无法融入，非常容易患风寒感冒。假如室温过低，则会使身体新陈代谢作用降低，脉率、吸气缓减，皮下组织血管收缩，皮肤紧张焦虑，呼吸系统黏膜的抵抗能力变弱，非常容易引起呼吸系统疾病。因而，专家把人对“冷承受”的低限溫度和“热承受”的限制溫度，各自列入11℃和32℃。

　　在留意室温调整的另外，还应留意房间内的环境湿度。夏季，室内湿度过大时，会抑止身体排热，让人觉得十分炎热、心烦。冬季，室内湿度大时，则会加快导热，让人感觉冰冷、抑郁症。室内湿度过低时，因呼吸道黏膜的水份很多流失，人要觉得口干舌燥、舌燥，乃至咽喉肿痛、喉咙沙哑和鼻出血等，并易重感冒。因此 ，权威专家们科学研究觉得，空气湿度上限制值不可超出80%，下限制值不可小于30%。

　　殊不知，人的体验并不单纯受平均气温或气湿二种要素的影响，只是二者综合性功效的結果。根据试验测量，最怡人的房间内温度湿度是：冬季溫度为18至25℃，环境湿度为30%至80%;夏季溫度为23至28℃，环境湿度为30%至60%。在这里范畴内觉得舒服的人占95%以上。在配有中央空调的房间内，室内温度为19至24℃，环境湿度为40%至50%时，人要觉得最舒服。假如充分考虑温、环境湿度对人逻辑思维活动的影响，最适合的室溫度应是18℃，环境湿度应是40%至60%，这时，人的精神面貌好，逻辑思维最灵巧，工作效能高。

　　溫度、环境湿度与身心健康

　　提到溫度、环境湿度，我们当然便会想起炎热煎熬的“三伏”和寒冷刺骨的“三九”，而这两个阶段也是大家易病发，多发疾病的时节。值得一提的是，温度湿度在不一样时节的转变，都和我们的身心健康密切相关。

　　传统式的中华民族医药学把“风、寒、暑、湿、燥、火”称之为六气，事实上，这六气也就是气体流动性，平均气温高矮，环境湿度尺寸的体现，当六气产生剧变或在身体免疫力下降超出适应力时，六气就能变成造成 得病的要素。

　　华北地区春季多见风病，炎夏多见暑病，夏秋之交多见湿病，初秋多燥病，冬季多寒病，而大家最比较敏感的還是一“寒”一“暑”;许多病症多与此有关。总的能够 梳理为低温、过热症及其皮肤病、慢性疾病。

　　大家对于此事了解越刻骨铭心，身心健康观念，自然环境观念就越强。因此，大伙儿竞相购入空调、电热取暖器、工业加湿器、去湿排风扇等，以象随时随地调整自然环境的温度湿度，确保身心健康，日常生活得更为舒服。