在我们的附近站着工作中的人不在少数，如同许多服务项目地域的前台接待全是需要长期性站着跟消费者沟通交流的，而常常站起会使这些人的脚变的肿起，非常是常常高跟鞋久站的人会常常觉得到后脚跟疼，由于后脚跟一直不碰地，还需要一个往上的视角会提升脚的劳动量，那麼在一天脚后跟疼应该怎么办呢？

　　因为人站着最费劲的便是脚跟了,站久了脚跟便会挫伤，能够 常常抬抬脚后跟，让脚后跟放松一下，别总把重心点都放到脚跟上，能够 适度的把重心点挪到前脚板一会，让脚跟休息一下，那样便会渐渐地融入减轻了

　　建议建议：建议用温温水洗脚，尽可能穿厚底硬软适当的鞋，注意休息，不必疲劳受凉，平常防止长期站起，走动

　　方法一：站久了脚后跟疼得话，假如标准容许得话要尽量避免站起，还可以脱下靴子自身开展后脚跟推拿，让血液循环系统快点儿降低疼痛。

　　方法二：脚后跟疼的厉害得话，你最好到医院做下查验，明确一下是啥原因，看一下有没有骨刺的产生，在平常一定要注意休息，防止状况更为比较严重。

　　方法三：在歇息的情况下可以用开水敷热一下你的脚跟，改进一下部分的血液循环系统，也有，可以用一些活血的药物（留意吃药一来治疗过程长，一来能够 伤肝），能够 改进一下病症。假如心态积极主动能够 考虑到手术治疗。

　　常见问题

　　平常留意多多的歇息，尽可能不必站长时间啦，能够 去做下足浴，或者在平常自身按按脚跟，让血液顺环快点儿。