午后潮热是一种在更年期女性中常见的表现，会让患者很难受，女性朋友如果您出现了更年期午后潮热的现象要及时缓解烦躁的心情，调整自己的生活方式，也可以借助药物治疗。

　　一、午后潮热是什么意思？

　　每日午后发热即为午后潮热，多因湿热、胃肠实热、阴虚所致。如为阴虚发热，多为午后至夜有微热，兼有五心烦热、盗汗、苔少舌质红瘦等表现。

　　二、更年期午后潮热怎么办？

　　1、降低压力

　　在如今生活节奏比较快的外界环境下，不少女性会感觉到压力比较大，而控制好压力却并不是一件容易的事。

　　2、改变生活方式

　　增加运动可以很好的减少更年期潮热，并可以对其他更年期症状产生积极的影响，如失眠，疲劳，情绪不稳，性欲减退或胆固醇水平升高等。

　　3、中药治疗

　　可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类雌激素。

　　4、药物治疗

　　轻度镇静剂，降血压药物或抗抑郁药都可以用来对付更年期潮热，但必需要在专业医生的诊断、指导和监督下进行。

　　5、偏方治疗

　　(1)、杭白菊10克，用纱布包好，鲜芦根100克，与糯米50克煮粥，加冰糖调味。

　　(2)、白梨约300克，切块，桑椹子约50克，与梨煮水加糖食用。

　　(3)、绿豆50克，薏米100克，先泡半日，再煮粥至熟，加沙参15克再煮10分钟，加糖喝粥。

　　(4)、水鸭一只，去内脏切块，清炖至半熟，马蹄约200克洗净削皮切块加入，炖熟酌加调料即可。

　　(5)、建议煮点调理脾胃的四宝粥(莲子肉，山药，薏米，芡实，按照1：1：1：1的比例)来喝。